Kynntu þér hvernig ég breyttist frá taugaveikluðum ræðumanni sem var plagaður af fylliorðum í sjálfsöruggan samskiptafræðing. Ferðin mín fól í sér rauntíma endurgjöf, að fagna hléum og nýta tæknitól, sem leiddi til verulegra umbóta í ræðu minni og sjálfsmynd.
Frá Nervous Speaker í Sjálfsöruggum S communications
Allir, leyfið mér að deila mínum ferðalagi frá því að vera einstaklingur sem gat ekki sett saman tvo setningar án þess að segja "um" fimmtán sinnum, í það að verða einhver sem hljómar raunverulega eins og þeir viti hvað þeir séu að tala um. Ekki grín, þessi umbreyting hefur verið vild!
Þeir vakna kalla
Sjáið þetta: Ég er að halda mjög mikilvæga kynningu í AP Physics bekknum mínum um skammtafræði (algjör nerd-móment, ég veit), og einhver ákveður að telja hversu oft ég segi "eins" og "um." Niðurstaðan? 47 sinnum á fimm mínútum! 😭 Annars vegar var eyða skammastungin raunveruleg, besti vinur.
Þegar þessi myndband fór í umferð í bekkjarhópnum okkar, vissi ég að ég þurfti að gera eitthvað. Sem aðdáandi vísindaskáldskapar sem draumar um að þróa tækni og áhrif hennar á samfélagið, gat ég ekki leyft að samskiptahæfileikar mínir hindruðu mig í að deila hugmyndum mínum á áhrifaríkan hátt.
Leikjandi breytinanda
Eftir að hafa verið á netinu í gegnum ótal YouTube myndbönd og "samskiptatips" sem básískar bara sögðu "æfðu meira" (gagnrýnin uppgötvun, ekki satt? 🙄), rakst ég á þetta AI-drifna tól sem breytti alls. Þessi ræðumaður greiningartæki varð persónulegur samskiptakennari minn, sem hjálpaði mér að ná í þessar svikull orðar.
Vísindin á bak við fóðrandi orð
Áður en við förum í glæsina, skulum við tala um hvers vegna við notum fóðrandi orð í fyrsta lagi (það er í raun mjög heillandi):
- Heilar okkar þurfa tíma til að vinna úr hugsunum
- Við erum hrædd við þögn
- Við notum þau sem málvitsmuni þegar við erum kvíðin
- Stundum erum við bara að reyna að hljóma meira tengd
Aðferðin sem raunverulega virkaði
Hér er hvernig ég breytti réttri talpót:
-
Rauntímaviðbrögð: Með því að nota fóðrandi orðasiðara tólið æfði ég kynningar mínar og venjulegar samræður. Beina viðbrögðin hjálpuðu mér að grípa mig sjálfa í miðju "um."
-
Fœra til að pausa: Í stað þess að fylla þögn með "eins" eða "veistu," lærði ég að taka ákveðnar púsu. Trúðu mér, það hefur annan áhrif!
-
Taka upp og greina: Ég tók upp sjálfa mig tala um uppáhalds vísindaskáldskapinn minn og greindi mynstur. Skömmin var há í upphafi, en að horfa á þessar upptökur hjálpaði mér að bæta mig svo mikið.
-
Daglegar æfingasessjónir: Bara 10 mínútur á dag af einbeittu æfingu við notkun tólins gerði gríðarlegan mun.
Niðurstöðurnar? Fullkomin!
Eftir þrjár vikur af stöðugum æfingum, hér eru það sem breyttist:
- Fóðrandi orð minnkuð um 85% (ekki ég að gera útreikningar 🤓)
- Sjálfsöryggisstig? Í gegnum þakið!
- Fólk hlustar raunverulega þegar ég tala núna
- TikToks mín hljóma miklu meira fagmannlega
- Kynningar í bekk? Ég klæðist þeim!
Fyrir utan bara að hljóma betur
Glæsilög að vera ekki bara um að útrýma fóðrandi orðum. Það breytti alveg því hvernig fólk skynjar mig og, mikilvægara, hvernig ég skynja sjálfan mig. Þegar þú samsvarar skýrt, taka fólkið hugsanir þínar meira alvarlega. Sem einhver sem er ástríðufullur um vísindi og tækni, hefur þetta verið leikjandi breytandi fyrir að deila hugmyndum mínum um framtíð AI og geimkönnunar.
Ráð fyrir eigin samskiptahlaupi
Ef þú ert tilbúinn að auka talpót þitt, hér eru það:
-
Byrjið lítið: Reyndu ekki að útrýma öllum fóðrandi orðum í einu. Fókus á þínar algengustu fyrst.
-
Notaðu tækni: AI-drifna tólinu sem ég nefndi áður er í raun besti vinur þinn í þessu ferðalagi. Það er eins og að hafa persónulegan tal coach sem þreyttist aldrei.
-
Æfðu í litlum hættum: Byrjaðu á TikTok drögum eða raddskilaboðum til vina áður en þú færð í mikilvægara aðstæður.
-
Fáðu viðbrögð: Búa til stuðningskerfi af vinum sem munu hvetja þig og gefa heiðarleg viðbrögð.
Plottvísun
Hér er eitthvað villt - þegar ég byrjaði að vinna að útrýmingu fóðrandi orðum, tók ég eftir öðrum þáttum í samskiptum mínum batna. Hugsanir mínar urðu betur skipulagðar, skrif mín urðu betri, og ég byrjaði jafnvel að finna mig meira sjálfsöruggur í félagslegum aðstæðum.
Hægt að vera raunsætt
Sjáðu, þetta snýst ekki um að verða vélmenni sem talar í fullkomnum setningum. Þetta snýst um að finna þinn eigin radd og tjá þig skýrt. Stundum getur strategískt "eins" eða "veistu" gert þig meira tengd. Lykilvægt er að nota þau með ákveðnu tilgangi, ekki sem stuðningur.
Lokahugleiðingar (Tein er borðað)
Þetta samskiptahlaup hefur verið með aðalpersónu orku, ekki grín! Frá því að glíma við fóðrandi orð í að verða einhver sem getur sjálfsörugglega deilt hugsunum sínum um vísindi, tækni og framtíðina - umbreytingin hefur verið raunveruleg.
Mundu, skýr samskipti eru ofurkraftur í heiminum í dag. Hvort sem þú ert að búa til TikToks, halda kynningar eða bara spjalla við vini, að geta tjáð sig sjálfsörugglega getur opnað svo mörg dyr.
Svo, ertu tilbúin að byrja eigin ferðalag að samskiptahlaup? Trúðu mér, framtíðar þú verður svo þakklátur að þú gerðir það! Og hver veit? Kannski verður næsta viral TikTok þitt um eigin umbreytingarsögu. 🚀✨
