Kas oled kunagi kogenud seda hetke, kui su aju külmub nagu lagunev TikToki video? See on see kohatu vaikus, kui keegi küsib sinult küsimuse ja äkki töötled...
Võitlus on Reaalne: Kui Teie Mõte Muutub Tühjaks
Kas olete kunagi kogenud seda hetke, kui teie aju külmub nagu lagunev TikToki video? Jah, sama siin. See on see piinlik vaikus, kui keegi esitab teile küsimuse, ja äkki annate neile suurt Internet Exploreri energiat – töötlemine... töötlemine... töötlemine...
Miks see pidevalt juhtub?
Olgem hetkeks ausad. Kellegi, kes veedab poole oma elust sisu luues ja teise poole üle mõeldes, olen märganud, et see lahknevus juhtub sõna otseses mõttes kõigiga. See on nagu teie aju töötaks iOS 17-s, kuid teie suu jääb kinni iOS 1-s.
Selle taga olev teadus on tegelikult üsna huvitav (ja ei, see ei ole ainult seetõttu, et olete sotsiaalselt kohmakas). Kui oleme surve all, võib meie aju töötlemise kiirus aeglustuda, luues tüütut lõhet selle vahel, mida mõtleme ja mida ütlevad. See on nagu maailma halvim Interneti-ühendus, aga teie peaga.
Sotsiaalmeedia Efekt
Siin on see: sotsiaalmeedia on seda alateadlikult halvendanud. Oleme nii harjunud aega leidma ideaalse pealkirja või kommentaari koostamiseks, et kui peame reaalses elus rääkima, külmume. Oleme muutunud oma mõtete toimetajateks, kuid elul ei ole mustandi kausta.
Kuidas Ma Asjad Ümber Keerasin
Pärast seda, kui olin ennast liiga palju piinlikesse olukordadesse seadnud (nagu see hetk, kui kutsusin oma õpetajat "emaks" kogu klassi ees 💀), hakkasin otsima viise, kuidas seda tõrget oma isiklikus matricis parandada. Murdmispunkt? Rääkimise harjutused juhuslike sõnade kasutamisega.
Leidsin selle superkasuliku juhuslike sõnade generaatori, mis mu elu tõeliselt muutis. See on naguärkavad ujumisvõimetused teie aju ja suu koordineerimise jaoks. Igal päeval veedan viis minutit juhuslikelt sõnadelt rääkimise praktiseerimiseks ning kallis, edusamm on tõeliselt tajutav.
Ülemineku Protsess
Siin on minu igapäevane rutiin (ja uskuge mind, see on lihtsam kui ideaalse tiivakontuuri tegemine):
- Genereeri 5 juhuslikku sõna
- Koosta neid ühendav lugu
- Räägi see valjult välja, peatamata
- Salvesta end (valikuline, kuid tõhus)
- Korda igapäevaselt (järjepidevus on oluline, nagu nahahooldus)
Miks See Tõeliselt Töötab
Mõelge sellele nii: kui olete sunnitud töötama juhuslike sõnadega, ei saa teie aju toetuda oma tavapärastele stsenaariumidele. See on nagu jõusaalis käimine – mida enam end proovile panete, seda tugevamaks saate. Teie aju hakkab looma uusi närviteid, muutes sõnade juurde pääsemise lihtsamaks, kui neid vajate.
Usaldusfaktor
Olgem ausad – kui teie aju ja suu on kooskõlas, tunnete, et peategelase energia hakkab lõpuks sisse tulema. Te ei lihtsalt ei osale vestlustes; te õite neis. See on nagu minek uduste piltide postitamiselt täiuslikku ringvalgusti seadistusse.
Tegelik Rääkimine: Edusamm Võtab Aega
Ärge oodake, et muutute TED Talki esinejaks üleöö. Nagu igasuguse TikToki tantsu õppimine, võtab see praktikat. Mõnel päeval harjutate, teistel päevadel tunnete end nagu "esimese mustandi" vibra – ja see on täiesti okei.
Näpunäited Parimaid Tulemusi Saamiseks
- Harjuta peegli ees (jah, nagu need POV TikTokid)
- Segage oma sõnakategooriaid (proovige emotsioone, objekte, tegevusi)
- Panustage endale ajapiirangud
- Salvestage oma edusamm (usaldage mind, transformatsioonivideo potentsiaal on tohutu)
- Ärge võtke end liiga tõsiselt (enda üle naermine on tervendav)
Suurem Pilt
See ei ole vaid parema rääkimise kohta – see on enesekindlamaks tundmise kohta oma nahas. Kui saate ennast selgelt väljendada, hakkate näitama oma autentset mina. Ei enam peitumist hoolikalt koostatud tekstide taha või silmast silma vestlustest vältimist.
Teie Aeg Sädelema
Kas olete valmis oma rääkimise oskusi parandama? Alustage väikeste sammudega. Võib-olla täna ühendate ainult kolm juhuslikku sõna, kuid homme võite luua terve loo. Punkt ei ole täiuslikkus – see on edusamm.
Pidage meeles, et kõigil on need hetked, kui nende aju "bufeerib". Erinevus on selles, kuidas te seda käsitlete ja mida te parandamiseks teete. Nii et minge edasi, proovige seda. Teie tulevane mina (ja teie TikToki jälgijad) tänavad teid.
Ja kes teab? Võib-olla järgmisel korral, kui keegi küsib teilt teie nädalavahetuse kohta, ei alusta te "Uhhhh..." ühe kindla minuti jooksul. Nüüd on see, mida ma nimetan karakteri arendamiseks! 💅✨
