אַ פּערזענלעכער חשבון פון איבערקומען פֿאַרשפּרייטע רעדע דורך קרעאַטיווע רעדע פּראַקטיסעס וואָס באַהאַנדלען ראַנדאָמ וואָרט טשאַלאַנדזשעס. עס באַשרייבט די שוועריקייטן און לעצטלעך טריומף איבער קאָמוניקאַציע-האַרדערס, וואָס אונטערשטריקט די וויכטיקייט פון קאָנסיסטענץ און זיך-אַקסעפּטאַנס.
געפֿינען מיין שטימע דורך Chaos
יעל, לאָז מיר אויסדריקן עטלעכע געראַנגל וועגן מיין לעבן מיט scattered רעדע – עס איז געווען אַזוי פרייטיק! ווי, imagine האָבן אַ מיליאָן Gedanke buzzing אין דיין קאפ אָבער דיין מויל איז נאָר ווי "נכד, נישט היינט מיין בעסטע!" 💭
די קאַסטן איז געווען אמת
ניט קאַפּ, איך קען צו פאַרשרייַבן בעשאַס קלאַס פּרעזענטאַציעס. מייַן האַרץ וואָלט ראַסן, פּאַלמס וואָלט ווערן נעאַסי, און מיינע ווערטער וואָלט קומען אויס אַלע געמישט. אפילו אין געוויינטלעך קאָנס פֿאַרשטאַנדיקן מיט FRIENDS, איך וואָלט פאַרשטיקן איבער מיינע ווערטער אָדער גאַנץ שטיל זיין צווישן זעכציק. די ערגסטע טייל? איך האָב געוויסט יז יש קרינג איך געוואָלט צו זאגן, אָבער אַזוי, ווי עפּעס איז געלעכדיק אין וואָס בין מיין מענטש און מיין מויל.
מיין Awakening מאָמענט
אייניקייַט, בשעת סקאָלינג דורך געזעלשאַפטלעך (ווי מיר טאָן), איך בין פאַרבונדענע מיט דעם זייער קאָלור זאָגן Challenge. דאַנסער זענען געפֿינט אַז פּראָוס איז פּראָבלעמט - מיר פּראַקטיסן אונדזער רוטינען ביז זיי בלייען נאַטÜRליק. אַזוי איך האָט אויף, וואָס נישט אַפּליי די זעלבע פּראָבלעם צו רעדן?
די שפּיל-שיכער דיסטראַטי
דאָ איז וואו די זאכן זענען געווארן אינטערסאַנט. איך האָט געפֿונען דעם ראַנדומדיקן וואָרט גענעראטאָר וואָס איז גרינג געביטן מיין רעדן שפּיל. די געדאַנק איז געווען פשוט אָבער דערדיק: איר באַקומען ראַנדומדיק ווערטער און האט צו מאַכן Geschichts אָדער עקספּלאַניישאַנס אויף די פֿאַרשטאָט. עס איז ווי Freestyle דאַנס, אָבער מיט ווערטער!
מיין טעגלעכער רעדן ריטואַל
יעדער מאָרגן איידער שולע, איך וואָלט געבן זיך אַ מיני Challenge:
- גענעוּר 5 ראַנדומדיק ווערטער
- מאַכן אַ 30-שייַטן Geschichts נוצן זיי
- רעקאָרד זיך רעדן
- לעזן צוריק און באַמערקן ווו איך האָב פאַרלאָזן
די קליאַ? איך האָב געמאכט עס שפּאַס! כּמעט איך וואָלט אָננעמען איך איז פילמינג אַן טיק טאַק לערנען אָדער לערנען מיינע געשטאָכענע אַנימאַלן (ניט זיך שאַטן, מיר אַלע האָבן אונדזער מעטאָדס! 😂).
די ערגעניש קוואַרניק וואָס האָט געטוישט גאַנץ
אויך וועגן צוויי וואָכן פון קאַנסיסטענט פּראָוס, עפּעס מאַגיש איז געווען געפֿינען. בעשאַס ענגליש קלאַס, מייַן לערerer האָט גערופן אויף מיר אומגערופֿן צו אַנאַליזירן אַ ליד. אין שטאַט פון פּאַניק, מיינע ווערטער אַלץ זענען געווען נאַטÜRליק ריינערן - ווי אַ קאָאָרדינאַציע רוטינע. די בעסטער טייל? איך האָב נישט אפילו מיט איין געדאַנק!
ווי דעם פאַקטיש טוט
געדענקען, עס קען זיין ווי דעם: ווען איר נוצן אַ ראַנדומדיקן וואָרט גענעראטאָר פֿאַר רעדן פּראָוס, דיין מאַזלן לערן צו:
- פּראָוס אינפֿאָרמאַציע שנעל
- מאַכן פֿאַרבינדונגען צווישן אונטערשיידלעך געדאנקען
- אָרגאַניזירן Gedanke אויף די פלייַ
- טוישן זיכערהייט דורך רעגולער פּראָוס
עס איז אנדערש ווי צו גיין צו די געזונט, אָבער פֿאַר באַרעכטיגן רעדן! 💪
די Glow-Up איז אמת
די טעג, מיין scattered רעדע איז פּראַקטיש אַלטן געשיכטע. איך קען:
- ניילן קאַלקפּל אָפּשטימונג אָן געניטונג
- אויסדריקן מיין פילן קלאָר אין טיף קאָנס
- טיילן Geschichts וואָס בינדן זיך
- אויף געדאַנק און רעדן גלייך (ווילד, ריכטיק?)
Tipps פֿאַר דיין גאנצע
אויב איר ביסט קעסן מיט scattered רעדע ווי איך האָט, דאָ איז וואָס האט געשטיצט פֿאַר מיר:
- פאַרענדיקן קליין - אפילו 5 מינוט פון פּראָוס טאָג-דורך טוט אַ פֿאַרשיבור
- רעקאָרד זיך רעדן (יאָ, דאָס איז נישט נעבעכדיק אין דער ערשטער, אָבער אַזוי ווערט דאָס!)
- ניט שאַטן זיך שאַרף - פּראָגרעס איבער שלימות
- Mix אַרויף דיין פּראָוס מיט אַנדערש סצענאַריעס
- מאַכן זיך ספּאַסיפיש און שנעל צו דיין אינטערעסן
די אמת געפּרעגט
קוק, ריכטיגנישט זיך רעדע איז נישט וועגן ווערן אַ שליימעסדיק רעדנער אויף איין נאכט. עס איז וועגן בויען זיכערהייט און געפֿינען דיין אויטענטיק שטימע. עטלעכע טעג נאָך זייַנען נישט שליימעסדיק, און דאָס איז גאַנשדיק געזונט! דער ציל איז פּראָגרעס, נישט שלימות.
וועמענס וואָס איז צו ריכטיק
אין אַ וועלט ווי מיר זענען ודיאַווע ענדער פון די ווערטער - צי עס איז טיק טאַק, אינסטאַגראַם, אָדער IRL - קענען זיך אויסדריקן קלאָר איז ליטעראַלי אַ סופּערמאַכט. בעת, זיכערהייט אין רעדן קאַז וועט קלעפּן אין אנדערע געביטן פון לעבן.
דיין צייַט צו בלייַבן
Bereit צו אָנהייבן דיין אייגן רעדן Glow-Up? אַנטוויקלען מיט גרינג עקסערסייזעס דורך ראַנדומדיק ווערטער غوښتן. אונדזער פֿאָרשטעלונג, אויב די אַנטיס, דאַנסער וואָס איז געווען פאַרשטאַרבן איבער גרונדס זעצן קען דאָס, אַזוי קען איר! געדענקען, דיין שטימע איז וויכטיק, און מיט מעטודעס פּראָוס, איר קענען טיילן עס אין דער וועלט זיכער.
האַלטן עס אמת, בלייַבן באַשטימט, און נישט פאַרגעסן צו פאַראויסווייטערונג דיין פּראָגרעס - אפילו די קליינע ווינס צייכן! און היט, ممענטש אַמאָל וועט מען צײַנען דיין אייגן הצלחה געשיכטע. ביז דאַן, געהער אייער פּראָפּריאָר! ✨
#רעדןשפּרונג #זיךמער #פֿאַרשפּריצן #רעאַלרעיט
