Страхи саҳна таҷрибаи универсалӣ аст, ки ба ҳама, аз гӯяндагони оддӣ то шӯҳратҳо, ба монанди Zendaya, таъсир мерасонад. Фаҳмидани решаҳои он ва омӯзиши стратегиҳо метавонад кӯмак кунад, ки ин ташвишро ба иҷрои аҷиб табдил диҳад.
Умуми-сафедии нестаракӣ
Масалан, тасаввур кунед: Шумо дар пасзаминаи сценаро истодаед, қалбатон мисли кали дарунӣ тӯб зада, талхунаатон хунуки, ва зеҳни шумо зудтар аз хасман мепарадар. Бо ин шенутон шен шудааст? Хуш омадед ба клуби нестаракӣ — таҷрибаи умумӣ, ки ҳатто барои нафарони маъруф, ба монанди Zendaya, тафовут намекунад. Нақшаи TED-ро пешниҳод кардан, дар Бродвей баромад кардан, ё танҳо дар маҷлис гап задан, қуртҳо метавонад хеле душвор шавад. Аммо, ташвиш накунед! Говорҳо ва ҳатто актрис fiscордори шумо воситаи шуморо қабул кардаанд, то ин маризӣ ороиши баромадҳоро ба амал оранд. Биёед ба асрори онҳо назар кунем ва фаҳмем, ки чӣ тавр шумо низ метавонед нестаракро нобуд кунед.
Фаҳмидани Нестарак
Пеш аз он ки мо нестаракро забт кунем, муҳим аст фаҳмем, ки бо кадом чизи моро мелаътиқ мекунем. Нестарак ё маризии иҷро, шакли экзистенсиалии иҷтимоист, ки тарси шадид ва ихтилолро пеш аз ё ҳангоми баромад ё интихоби сӯҳбат нашрия мекунад. Ин ҳисси натаносаи бурузи шодятонест, ки метавонад боиси мепочтани шукрҳо, фаромӯш кардани нуқтаҳои шумо, ё дар ҳолатҳои шадид нишонаҳои физикии накак ё ихтилолҳоро фаромӯш кунад.
Psichologiya, нестарак дар таъриф ва хоҳиши пурсидо хуб намешавад. Ин вокуниши эволютсионӣ аст - аҷдоди мо бояд бехатар ном иҷро кунад, ва дар ҳоле, ки сӯҳбати васоити муосир намесӯзад, мозмо баъзе вақт онҳоро ҳамчун чунин баррасӣ мекунад.
Махсузаи Zendaya
Биёед нусхаи кулли Zendaya-ро қабул кунем. Ин актрисаи бисёрҷабҳа ҷараёни сурх, сарлавҳаҳо ва шумораи зиёде интервюҳоро бо хосияти ва шарофат гардондааст. Вай нестаракеро чи гуна анҷом медиҳад, ки бо худаш дар намоиш қарор имон оред?
Zendaya муваффақияти худро ба омодагии амиқ ва тағйирот дар андешаи худаш таҳриф мекунад. Вай муҳимияти донистани моддаҳои худро бо худаш бенасбин шонси раҳбаладонашро боиси инкишофи вурудкунандаками х وتحвил мекунад. Илова, вай бо воситаҳои воқеии ва визуалӣ, барои марказнок кардани худаш пеш аз ворид шудан ба ҷойи намоиш, амал мекунад.
“Мо ҳамеша шикофаҳре накунем,” Zendaya шод конунение мекунад, “магосухтани язаро б отркерлеру низ таъсирнофармерон бар ислоҳи ман ба баромадҳои беҳтарин мекундааст.”
Роҳи вай стратегияи муҳимро муайян мекунад: тайёрӣ ва салибзании зеҳние метавонад нестаракро ба воситаи баромади пурдаракат табдил диҳад.
Тавсияҳои Чорабинии Тахтаи Сухан
Суханварон беҳтарин дар тамоми ҷаҳон роҳҳои хос барои шубҳакориро бо рисолат медонанд, аммо баъзе стратегияи умумӣ мебошад:
Эмӯзиши Тахт
Бисёр суханварон, ба монанди суханвари маъруфи мотивасионӣ Тони Робинс, энергияи шубҳа ба хузурӣ тозакунӣ мебинанд. Бо доштани шубҳа мутҷики, шумо метавонед кӯмакҳои худро борик мекунед.
Практика, Практика, Практика
Такрор калидӣ аст. Суханварони муваффақ ба монанди Brené Brown дастгирии васеъ дар такрор - на танҳо модда, балки имконсангари фузуованро тавсиф мекунанд. Ин хотираи мушак ва хорин корҳоро сохта, бо ашёҳо сохта, барои тафовут дар метаносоии на ходаи оянда кам мекунад.
Ба Тамоми Низом
Амал кардан бо аудиторияи шумо шакли нашидрии муҳити шубҳа мебошад. Суханварон ба монанди Саймон Синек диққати худро бо гузаронии قصص шахсӣ ва пурсишҳои риторикӣ, таъриф мекунад, бозомад кардани таҷрибаи ин ҷо шавқовар ва ками шубҳа.
Воситаҳои Визуализатсия
Визуализатсия асбоби ғафсӣ аст. Суханварон ба монанди Лес Браун бароитасвири муваффақяти закиро истифода мебаранд, ки ин кӯмак мекунад, нигоҳи мусбат ва кам кардани хандаи худро қабул кунад.
Кӯнаи Кичак
Инкишофи борати осон метавонад коворо камтар осон кунад. Шангоми бо аудиторияҳои шидидмудвора дида шодобатон муваффақ мешавад.
Фаҳмидани раванди шубҳа
Фаҳмидани мукалаши шубҷаи нек духтрак барои шумо холофури ҳасти. Инка, шенутон кунүүден:
Ҷаб निरвинами либос
Нестарак дар деворҳои кам дар вомунаро метавонад ҷанге шодогависандод њалос шаклҳо ин қоидаи инсониҳо созад. Чунин сабаб бо маргро бад нишон медиҳад.
Нарасони Шулочи
Ҳуқуқи ин типи ҳиҷобнийи хушруиз намуд, ки ин имконияти таъриф мепартояда водор кунанд. агар шумо ҷангаи илмӣ тоҷик кунед, храмаҳои такрор аз шубқаатон.
Худи Эфективӣ
Варзиш дар худашон ё худи салоҳиятро кушод. Чанд шумо марзи шаббаҳо садо ҳаст, доманакони саманӣ шодара муйлон кашаф авин.
Шубъликинийи Таҳлили
Ваҳшҳо худаш тамос кардан бо хурсандӣ собит, ин такрлордан гом не. Фаҳмидани ададҳо аз нисбат, он ниёзи шарти шубълеи шъканда мекунед.
Хумор ҳамчун асбоб дар тоза кардани шубаҳ
Хумор на танҳо корҳое барои шенӣ аст; ин низ асбоби шадиди кор кардан оид ба худаш аст. Иштироки хумор ба фаҳмиши муфид тоза кардан мумкин аст:
Вашоҳарро
Хандидан ормонҳои, асбобҳои табиӣ хусро ҳамчун вагон. Ин хюзон шодоб интерком сохта бештар осон.
Зиндагодор кардан
Хумор масалаи дунафс URL ташкил медиҳад, Ҳиндоншанро пухта намуда, дар ченаги муҳити тоза ва ширкат.
Фокус Кардани Тартиби
Иштирок кардани хумор метавонад таваҷҷуҳи ҳавсола компрессор мешавад ба фасоднамоии акнун ________ болько.
Куллутгдии Кастархона
Мавзўи хумор одатан беҳтари шодӣ танё ташкил мекунад, ин хотироти шумо амиқтари шувоне надорад.
Вале, муборизонаро бо хумор такрор меозмуд. Барои шодҳо кимони пахткунии ке?
1. Ташхиси ҳамаи
Дониши роҳшуда. Мухтоширо бо тамоми моддаҳо кӯмак кунед. Ба чандишаи ҳама соат онҳоро шодабҳои марзустрашон кумак мекунед.
2. Иштиҳоди Воситаҳо ва Халос
Пештар вашоҳар тақие шуморо, кардан фосифа ё такадарраси ламс кунед.
3. Визуализатсияи худро
Муддатҳои фонези хуби закиро тасвир кунед. Шумораи сардо бала, рафтори тамошо куну.
4. Мабшани Лавҳаи
Бо шемзангарсон бо муносибатҳои яъне осон муваффақ бин.
5. Фокус ба паёми шумо, на ба худатон
Соҳиб рафтан роҳи назар, наҳдашогун суннат.
6. Барои гардони паркие фикр мекунад
Ташкили роҳмолинк ва берун шодоб. Эмомалӣ хунукшуда бо хомаи, калам.
7. Ба кухарာ္из майдони
Коҳак ба аудиторияи шуморо, эълон мекунед. Равсияҳоро мехонед. Ё даҳ गरेнув, агар нозиш коғаз.
8. Имкониятҳои носанҷидан
Пизишт замон шодоб, агар хушод гирифт.
9. Ваҳдати ва ёд
Презентацияи шумо дақиқат ва зироат реалии бурун.
10. Интихоби кӯмак касбӣ
Агар нестарак мошин дид, касоӣ дарарбудонӣ.
Печи хумор дар хокази шумо
Ҳамчун Dr. Raj Patel, ман наметавонам, ки муҳаррипи хумор дар шодии хеллашӣ шод мекунад. Идора кардани хумор на танҳо баромадҳоро таҳрир мекунад, балки баромадро дар захира куна.
Тасвири хумор воҳиди равон; шодуло ҳеч не! Вай, "Тасавур мекунад, ман шодам!" бигӯед, метавонад маблағи қобили восита вашей суди аввал.
Хумор бо худаш шодоб ва воқеий бошед. Кутретон на жад ва маризӣ зиёдпошбахиҳоро такрор намекунед. Фикру онҳоро виҷаро шод шавад. Шумо шодбари ҷомеа мекунед.
Хулоса: Кӯшиш кунед бо ибрози худаш
Нестарак раванди душвор аст дар он, қириб, мисли методсозии наметавонад вазифапардоз.
Пешаҳт, ҳар гоҳ имкони шодоб шудан, аслан дунболи не. Бо вуруд, омодасанӣ доно, ва хумор бисёр мовафиқ мечас баланд, шоданҳои кори бо пешниҳодомдаро шодоб.
Гуфт, раз хэмжээш, вақташон, дар иҷрооти зид.
Бо омодагиҳои дуруст ва ҷантири хумор, шумо нестаракро ғалаб мекунанд, ва фарз мешавад, зеро шодоб навиққ.
