Mësoni si të eliminoni fjalët mbushëse nga fjalimi juaj për një komunikim më të qartë dhe më të sigurt. Rritni nivelin e takimeve tuaja, takimeve romantike dhe ndërveprimeve sociale duke shërbyer energji të karakterit kryesor.
Le të jemi realë - të gjithë jemi ndodhur atje. Po provoni të tingëlloni të sigurt në një takim ose në një datë, por ato "um" dhe "si" të bezdisshme vazhdojnë të dalin më shpejt se sa chancla e abuela-s time kur e prish kuzhinën e saj. Si dikush që është rritur duke naviguar midis dy gjuhëve, e di mirë luftën me fjalët mbushëse. Por ja çfarë: këto mbështetje verbale mund të japin energji të madhe "për mua" pa e kuptuar as vetë.
Pse Fjalët Mbushëse Nuk Janë Energji Pozitive
Imagjinoni këtë: po përpiqeni të krijoni guxim me pëlqimin tuaj ose po prezantoni atë ide të shkëlqyer për shefin tuaj, dhe papritmas po flisni me "si" çdo tre sekonda. Nuk është pikërisht energjia e shefit që kërkojmë, apo jo? Fjalët mbushëse mund t'ju bëjnë të tingëlloni të paqartë dhe më pak autoritar - në thelb, e kundërta e energjisë së personazhit kryesor që po përpiqeni të shprehni.
Fjalët e zakonshme mbushëse që mund të sabotojnë shkëlqimin tuaj:
- Um/Uh
- Si
- E dini
- Në të vërtetë
- Në thelb
- Thjesht
- Pak a shumë
Psikologjia Pas Mbështetjeve Verbal
Pa hije, por në të vërtetë ka disa shkenca interesante përse mbështetemi në këto mbështetje verbale. Kur truri ynë ka nevojë për një sekondë për të arritur gojën tonë, hedhim këto fjalë të vogla për të mbushur heshtjen. Është si kur po gatuani dhe shtoni erëza të tepërta sepse nuk jeni të sigurt për shijen - ndonjëherë më pak është më shumë, shoku.
Përmirësoni Lojën tuaj të Komunikimit
Gati për të shërbyer energji të personazhit kryesor? Ja si të pastroni fjalimin tuaj dhe të tingëlloni më të sigurt se ajo shoqe që ka gjithmonë jetën e saj nën kontroll (të gjithë e njohim një të tillë):
1. Prano Përdorimin e Heshtjes
Në vend të hedhjes së një "um," provoni këtë: merrni frymë. Kaq e thjeshtë. Heshtja nuk është e bezdisshme; është fuqishme. Mendoni për ato kalime në TikTok - heshtja para se ritmi të bjerë është ndryshe.
2. Praktikoni Ndërgjegjësimin Aktiv
Filloni të regjistroni veten gjatë bisedave të rastësishme (me pëlqimin, natyrisht). Zbulova se varësia ime për fjalët mbushëse ishte më e keqe se adhurimi për chips me të nxehta kur fillova të përdor këtë mjet të dobishëm që analizon modelet e të folurit në kohë reale. Ndryshues loje, pa dyshim.
3. Ngadalësoni, Shoku
Nuk jeni një reper që po përpiqet të thyejë rekordin e shpejtësisë së Eminem-it (përveç nëse jeni, atëherë vazhdoni). Të folurit më ngadalë i jep trurit tuaj kohë për të përpunuar dhe organizuar mendimet. Për më tepër, e bën gjithçka që thoni të tingëllojë më e qëllimshme dhe më e rëndësishme.
Lidhja e Sigurisë
Ja çfarë ndodhi me braktisjen e fjalëve mbushëse - nuk është vetëm për të tingëlluar më mirë; është për të ndihemi më mirë. Kur flisni me qëllim, siguria juaj zakonisht rritet. Është si kur vendosni atë veshje që ju bën të ndiheni të pakapshëm. Fjalim i qartë = energji e qartë.
Këshilla të Shpejta për Ndikim Imediate:
- Regjistroni veten dhe identifikoni mbushësit tuaj të zakonshëm
- Zëvendësoni "si" me përshkrime reale
- Shndërroni momentet "um" në heshtje të fuqishme
- Praktikoni me miq që do t'ju kenë të vërtetë
- Përdorni teknologjinë në avantazhin tuaj (po, atë mjet të analizës së të folurit që përmenda më parë)
Ndryshimi Kulturor
Le të flasim përse kjo ka rëndësi në 2024. Në një botë ku përshtypjet e para ndodhin shpesh përmes ekranesh dhe përmbajtjes së shkurtër, komunikimi i qartë është superfuqia juaj. Pavarësisht nëse jeni:
- Duke bërë TikToks
- Duke krijuar lidhje në fushën tuaj
- Duke datuar (në jetë reale ose virtuale)
- Duke udhëhequr takime
- Duke krijuar përmbajtje
Fjalët tuaja formojnë sesi ju perceptojnë të tjerët. Dhe besoni mua, si dikush që është rritur duke ndryshuar midis spanjishtes në shtëpi dhe anglishtes kudo tjetër, e di fuqinë e komunikimit të qëllimshëm.
Procesi i Shkëllqimit
Mos harroni, kjo nuk është për të u transformuar plotësisht në një natë - është për përparim, jo përsosmëri. Filloni me të vogla:
- Fokusohuni në një fjalë mbushëse në një kohë
- Praktikoni në situata me rrezik të ulët
- Festoni fitoret e vogla
- Jini të sinqertë me veten
Mendoni për të si për një rutinë të kujdesit për lëkurën - konsistenca është çelësi, dhe rezultatet vijnë me kalimin e kohës. Modelet tuaja të të folurit nuk u zhvilluan për një natë, dhe ndryshimi i tyre nuk do të ndodhë menjëherë gjithashtu.
Duke Shërbyer Energji Profesionale
Pjesa më e mirë? Pasi të filloni të jeni më të qëllimshëm me fjalët tuaja, njerëzit e vërsojnë. Ideja juaj merr më shumë seriozitet, prania juaj bëhet më autoritative, dhe papritmas ju jeni ata që njerëzit i shikojnë në takime. Po ofron energji të personazhit kryesor, përfundimisht.
Mos harroni, siguria nuk është për të qenë perfekt - është për të qenë autentik dhe të qëllimshëm. Pra, herën tjetër që e kapni veten duke përgatitur një "um" ose "si," ndaloni, merrni frymë dhe kujtoni: ju keni këtë. Fjalët tuaja kanë fuqi, përdorini me mençuri.
Pa dyshim, punimi mbi stilin tuaj të komunikimit është një nga investimet më të mira që mund të bëni në veten tuaj. Nuk është për të ndryshuar atë që jeni - është për të lënë vetveten tuaj të vërtetë të shkëlqejë më qartë. Dhe kjo është lloji i energjisë që po manifestojmë në 2024.
Tani ecni përpara dhe shërbeni siguri, shoku. Epoka juaj pa fjalë mbushëse fillon tani. 💅
