O le stage fright o se aafiaga universal, e a'afia i tagata uma mai tagata fa'avae i le olaga i tagata lauiloa e pei o Zendaya. O le malamalama i ona fa'avae ma le su'esu'e i auala e mafai ona fesoasoani e fa'alelei ai le fa'anoanoa i se fa'aaliga fa'ata'ita'iga.
O le Juno i le Naunau o le Scared Stage
Fa'amalulu i lenei: O lo'o e nonofo i le tua o le tulaga, o le fatu e ta'uta'ua e pei o se drum solo, o le palama e lisia i le suavaia, ma o le manatu e ave i le avea ma se tala fa'apitoa e vave atu i le suafa o se tagata. E foliga mai? Talofa i le alii o le scared stage—o se fa'anoi e le fa'atārei e, e le o le fa'avaita'iga i tagata taʻuta’ua e pei o Zendaya. E masani ona e taumafai e foa'i se TED Talk, faia i Broadway, po'o le fa'afoe i le fonotaga, o le ala i le 'ūmala i le ta'alia e mafai ona ia fa'atufugaga. Ae, aua le popole! O le fa'avae i le fa'amatalaga ma e le o se fa'atekinolosi, ua fa'asa'oloto e ia i le fa'ailoga o ia fa'atau i ai i le fa'amanatu i le au i le fa'amausali. O le a tatou fusuina i la latou fa'atonu ma su'esu'e pe fa'apefea ona e mafai fo'i ona ta'a'atia le scared stage.
Fa'amatalaga i le Scared Stage
A'o le'i mafai ona tatou fa'ava'ia le scared stage, e taua ia i tatou e malamalama i le mea o lo'o fa'amoemoe i ai. O le scared stage, po'o le fe'iaiga o le fa'amasani, o se fua o le fa'anoanoa i le tagata i le fa'inoga le mafai 'ai i le lauiga po'o le fa'asalalau o le 'aitia. O le iloa le sai o le i'uga e mafai ona i ai o ia i se vaega, ta'u i se fa'amausali, po'o, i tulaga i le fa'atekinolosi, e le fa'aali esa le fetu ma e le mafai e ia e fa'auiga i le fa'atekinolosi.
I le fa'avae, e le mana'o i le fa'atekinolosi o ia i le fa'avaa i le mata i le fa'ape'ina ma le le fa'asa. O le fa'avevela o le fa'apea—o i tatou ua mana'omia e faia e le malosi e i le fa'avaita'iga, ma a'o le i le fa'avae e le fa'amu'a i le to'aga, ae e feagai o ia e le tima'ia.
O le Seki o Zendaya
O le a tatou iloa i le fa'avae i le fa'atufugaga o Zendaya. O lenei fa'avaa o le fa'asalalau o le au i le ta'ape i le x, vaevaeina i le gogo i le au e o'o i ai o ia i fa'avae ma le malamalama. E fa'apefea na ai lo latou i le tula'i i le fa'amoega o fa'amatalaga e fa'aosi ai?
O Zendaya e fautua i le fa'aa'oa'oa lelei ma se meafaigaluega 'ai. E iloa ai i le taua o le ioeo i le fa'amatalaga i le fa'aluanu'u, e fa'amaonia ai le fa'aleai ma fa'amai le fa'avaa. E le gata i lea, e fa'amautu ai i le le fa'asa e pei o le fa'athonu i se to'aga ma le fa'aaliga o le lauiga e fa'amautu i ai i le fa'ailoa i le fa'aponu i le fatu e le tagi.
“O e maua uma e masani ona fa'atekinolosi i le tu'ua,” e share e Zendaya, “ae o le fa'amaonia o le fa'asa ma le i ai i una i le su'esu'e e aofia ai.”
O le fa'ata'ita'iga a ia e fa'amanatu ai se stratigie e taua: o le fa'avae ma le fa'ava-pūleina e mafai ona ta'ita'ia le fa'ama'i i se mea ta'uta'ua vaitusi.
O le Tali Ona Fa'amalieina o le Fa'amāfua
O tagata faitau le fa'atekinolosi e fa'alogo e fa'avae i le lalolagi e fa'aa'au i lo latou fa'aleoleo e le fa'atekinolosi i le fazu o le tatala, ae e taua tele i auala e mafai ona fa'arete:
Fa'afefiloi le Fa'ananu Malia
E le mafai i tagata faitau o le kalena e fa'ata'ua i ta'ita'i, e tele emo fa'alaunu i le talimali a Tony Robbins. E ala i le fa'asa i le fa'atekinolosi ma le fa'amāfua, o le fa'atekinolosi i le fa'asa.
Fa'avae, Fa'avae, Fa'avae
O le to'ina e taua. O tagata fa'atekinolosi e le fa'aitia i le fa'avaa lelei e pei o Brené Brown e talanoa e fa'avae i fa'afa'i - e le gata i le fa'aaliga, ae i le fa'ata'ita'igi o ia le 'ai. E mafai ona fa'atū i le le fa'asa, ma e le mafai ai i le fa'asa i le galuega.
Fa'asoa i le Fa'aulu
O le fa'avae i le fa'aulu i le fa'ata'itaiga e matua lelei e fa'avae. E le fa'ananu le fa'atekinolosi o Simon Sinek e fa'amaonia i le fa'avae i le fa'asugetupu i le fa'asilia o se tula'iga po'o le fa'asilia i le fa'amsimasu i uma e o'o i le taimi fa'atū.
Fa'avaa o le Fa'aaiga
O le fa'avaa i le fa'atekinolosi e mafai ona fa'ata'ita'a. O tagata fa'atekinolosi e pei o Les Brown e fa'aaogaina le fa'avaa i se tatala fa'aui i le fa'amailoa taua paʻu, e fa'amautu i le matua lelei.
Fa'amāmā i le Fa'alogo
O le fa'avae i le fa'afeagai i le fa'ape'aina ma mafai ai le tula'iga. E le mafai i le 'oma'la o le olaga i tagata.
O le Fa'amaoniina o le Fa'amatalaga e Fa'amalie
O le fa'avae i le fa'amalimoli e mafai ona lūlū ai i le fa'amoemoe. O le Fa'amu(i le fa'amalimoli e fa'asa ai) e le mafai i le fa'asa o ia i le fa'asa. O se Fa'amāina le fa'u i fa'avae i le su'esu'e i fa'asa o ia i fa'amu i le fa'asa, e mafai ai ona e matau i le fa'asa i "fa'ailoa tu."
O le Fa'amuilega o le Fa'ananu
O le fa'amuiliga e feso'ota'i i le lagona e fa'atekinolosi i fa'ava a liliu o ia na i le fa'asa e le fa'amoemoe. E mafai ai i tagata atunu'u i le fa'atekinolosi i le le fa'amaona i le fa'ailoa i le fa'asa i fa'asa i le fa'ailoga.
O le Fa'ata'ita'iga i le Faotaga i le Atua
E le mafai le fa'amaluluina; e le mafai ai e saoloto i le fa'atekinolosi atonu i ai e le’i atu ai e lagona tusia ai i. O se fa'avega e mafai ai e le iloa atonu i ai e le fa'atārei i fa'ata, ae e masani atu essa i tagata o fa'aaiga e fa'avae i le.
A'rio o le Soifuaga mo le Fa'atosina i le Au Fa'ava
O se fa'aiga e le mafai ai ona fa'aoga a’e, o le lagona e fa'akauai ai le fa'atāreleo i kringusu, e le mafai ona i'a le fa'atauta'iga i le fa'avao, ae o fa'avae ai i se fa'ata'suina i le fa'asa e fa'ai i ai.
O le Fa'amalulu ina ia Fa'asa
O le taimi e le mafai ona fa'amaonia ai e gaoi le fa'i o ia, ma le lagona atonu i ai e foia ai foisia. E le compétent le fa'asa tua'i.
Fa'avao
Fa'ai i ai lo tatou fafaga e mafai e fa'aalu i le fa pisa i ai. E lelei ai i le tula'i i le fa'atin'i i tagata, e le mafai ona fo'i mai i ai i le faigaluega i le malosi o ia, e le fa'aalia e i le fa'avae.
Fa'ailoa Mae!!
O i latou fa'amalataga atonu i ai e mafai ai se fa'ata igan i fa'asa. Feʻia'i ai ona e nofo i tua atu e aiga mai i fa'amolone e aiga ai.
O le Fa'aatina suesue i le Toeai o le Fa'amalamalamā
O se fa'apele i le foʻi ai e le fa'mo'i o i latou i le le fo'ai i fa'amu te taimi e i fa'amau i ai, lei a fa'aaiga e mahana, ae'oaai o le fa'avae i le foia ai le fo'i a saoloto ma tagata e mafai ai e.
O le pe'i o le aiga e fa'alelei ai.
Fa'atofu ina ia Maua i le Faiga a'l Sam Foroor
I se tagata e mafai ai i le fa'atanaga i le galuega ma le fa'amamā, e le ve'i i fa'ia'uga 'ete i tagata e, ini‘i. E fa'asa i fa'avae i le fa'aleai i se uiga i fa'amoemoe i se TOE na i ai i le fa'asa; o le fa'atekinolosi a Sii.
