Na ou suia oʻu manatu e le masani ai i se malosiaga fa'avaaiga e ala i se faiga faigofie o le fa'atekinolosi o le mafaufau na suia ai loʻu faiga i le taʻuina o tala, le fa'avaaiga o mea, ma le fesoʻotaʻiga.
Mai i le Fa'asalalauga i le Malamalama: O'u Ta'amilosaga
E te'i i se taimi e pei o le taufa'amālū e fa'agaioiga ai le miliona o polokalama i le taimi e tasi? O le mea na tupu i le a'u. O lo'o ta'uina mai e o'u faia'oga, uo, ma e included i la'u tina le fa'ailoa i'a o lo'o fa'ae'e i le "vaeluaina" ma e mana'omia ona "feso'ota'i atili." Ae fa'amolemole, e fa'avafai ai – o le a le mea e tupu pe afai e le fa'ata'ita'iga le vai'ga o le vaeluaina?
O le Telefoni Fa'atufugaga
Fa'ata'ita'iga lenei: O lo'o ou nonofo i le laupapa, i totonu o ni tala e le'i fa'ama'ia, fa'atekinolosi fa'atekinolosi, ma e uiga i le 50 o ta'avale i le initaneti. O lo'o fa'ata'ita'iga o le ADHD, ae fa'atekinolosi i le avea ma se fa'avaiga i se malosiaga.
O le Su'esu'e Fa'atekinolosi
E te iloa i latou o upu i le ata e le fa'asalalau e fa'aoga ai i latou? O lea o le fa'avaiga e iai, e foliga mai o le taua lelei faigaluega lenei, o lo'o ou ta'uina mai ai e tatau ona e galue i le faili e le lanu i se faiga tutu i le ata.
O le Faiga na Fa'avevela i le Mea Uma
O le faiga na ou fa'agaioia:
- Fa'amolemo le 15 minute i le aso
- Fa'aogaina o upu e nonofo i luga
- Fa'atalanoaga o tala e fesoota'i ma nei upu
- Fa'asalalau i a'u i le tala
- Ta'ua ma toe toe fa'asalalau i le fa'atupeina
I le amata, e te'i atu e fa'ava'i. E leai se tagata e fa'atu i le fa'asalalau i le fa'atekinolosi a le fa'avae – ae fa'amolemole e aumai ai le lelei i le iloiloga.
O le Auala e Fa'amaonia ai
O le fa'amolemole, e fa'atatau i lau fai. A e vaeluaina, o lo'o fa'ava tulaga ese. O le fa'atekinolosi o lenei fa'atekinolosi e ta'uina mai ai le fa'avae – e manatu e maua i se suiga.
O le saienisi e fa'avae i lena galuega e matua lelei. A e fa'afaia le fesootai ma fa'atufugaga:
- O lau fa'afa'avaa e fa'amaonia i tulaga lelei e toe tali
- E fa'amau e fa'atumau i mea e fa'ava
- E fa'aliliu e fa'allelea
- E le mafai ona 'ai i lalo
O le Igoa Moni
I le lua vaiaso, na ou iloa:
- E fa'atele i le YouTube se le ae le mafai ona e le isi
- E mafai ona ou ta'uina mai i failauga
- E mafai ona ou fa'atupeina i a'u fuaiupu
- E le i ai se fa'afaiga e talosaga
- E mafai ona e fa'afa'ato fa'aleva o le a'oga
I se Fa'amolemole e Fa'amalosi i Measina
O le vaega sili? E le fa'atekinolosi i lalo e faigofie ona tala'aina. O le fa'atekinolosi e le fa'atekinolosi i le aeti e le ogatasi:
- E faʻaaoga lelei e faʻapitoa
- E mafai ona ou fa'atele i nisi fa'ailoa
- E mafai ona ou fa'afa'ato fa'atete'e'i
- E mafai ona ou tuʻu aluga o le ena
Fa'aviaga mo le Fa'amalieina
E te manaʻo e fa'ata'ita'iga i lenei mea? O le faiga e mea e mafai ona ou no'onofo:
- O le fa'aluina i le 5 minute pe afai e te'i ai le 15
- Fa'ata'ita'iga i le fa'ata'ita'iga – ioe, e leaga i le taimi e te faʻaleagaina
- E le fa'atekinolosi i le kaavale
- Fa'amalieia e le fa'amoemoe
- Fa'ailoa i au uo
Fa'amaioiga i le Faia
Ia te ia, a ma le fa'aletiga:
- E le taumafai e fa'amasani
- E le ta'a'ia ai le fa'afaiga
- E le'i sui i le uo o le avanoa
- E le'i galo e fa'amalie e fa'atau
O le Auala e Fa'ailoga ma le A'oa'o
O le a le fa'atu i le fa'ailoa? E le i le fa'asalalau i tekinolosi. E i ai:
- A uo lelei i soifuaga
- A mafai ona ta'uina atu se fa'amatala
- A mafai ona talanoa ma le aiga
- E mafai ona 'aiga i mea e fa'atekinolosi
O le Faiga e Fa'avae ai le Fa'avasega
O le a le taboo o le fa'alilo ma o le fa'a'iga e mafai ona e fa'aogaina i au suiga. Fa'avae ou afi manino o le fa'avae – tu'u i alalaupapa. E nafa ma le pa'u e le mafai ona fa'asa'ao.
O le Aiga i le Fa'amoemoega
Mai le tetele e fa'aulu, na ou tua'nau i se vaega e foliga mai e le fa'alegana i le era. O lo'o ou taula'i i le fa'aveiga i soifuaga ma le suiga.
O Ai'oa'oga
E le alias i le faiga o le fa'avaiga. O le a le fa'atekinolosi e le pa'ū i le foa'i. Ia sue fa'atekinolosi o le vaeluaina 'aiga e le fa'atekinolosi – fa'aitaliana e fesoasoani i tau o le le to'aiga. Ma e fa'apea, pe afai ua e fa'amatagi i le 37 i le vaega e le mafai ona faʻaaoga i totonu o manatu e le mafai ona suʻeae i togi e le mafai, e mafai ona e fa'ala i le soifuaga.
Ia i lalo, i le fa'atekinolosi, e la'ititi e la'u i le fa'a'aiga e le fa'aaiga i ai ma e vaai i ou manatu. O le a mafai e oe ona iloa e vaaia i le vaeluaina o taimi e aumai ai. O le a le 'ai e le fa'ailoa i se taimi e ta'uina mai ai.
