ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਉਮ' ਤੇ ਹੱਸਿਆ... ਜਦ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾਸੰਚਾਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸਫਿਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ

ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਉਮ' ਤੇ ਹੱਸਿਆ... ਜਦ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

Samir Patel1/30/20256 min read

ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਮੈਨੂੰ "ਉਮ" ਦੇ ਰਾਜਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਿਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ!

ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਬੋਲੀ ਦੇ ਦੁਰਦਸਤੇ ਤੋਂ ਬੋਲਣ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਤੱਕ

ਠੀਕ ਹੈ, ਸਾਥਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਮੈ ਕਿਵੇਂ "ਉਮ" ਰਾਜਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਜ਼ੇਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਬੜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ। ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ।

ਉਹ ਸ਼ਰਮਾਂਦਕ ਪਲ ਜੇਹੜਾ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ

ਇਸਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪਾਜ਼ੋ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ AP ਫਿਜ਼ਿਕਸ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ Quantum Computing ਬਾਰੇ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਕੰਪ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਬਦ ਨੇ "ਲਾਈਕ," "ਉਮ," ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ" ਵਿਕਲੇਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਗੱਲ? ਪਿੱਛੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੇਰੇ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ! 💀

ਉਹ ਪ੍ਰਜ਼ੇਂਟੇਸ਼ਨ ਜਿਸਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਾ ਸੀ, ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਅਸਵਾਲੀ ਆਠ ਮਿੰਟ ਦੀ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿਚ ਤਾਰਬੂਜ਼ੇ ਦੀ ਜਿਹੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ, ਜੋ ਸਦਾ ਸਮੇਂ ਵਰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਮੇਰੇ ਕਲਾਸਮੇਟਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸ਼ਰਮ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।

ਕਿਉਂ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ

ਇਹ ਗੱਲ ਹੈ - ਇਹ ਉਂਝ ਗਲੇ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਸ਼ਿਆਣ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਹ ਸਨ:

  • ਮੈਨੂੰ ਕਾਲਜ ਦੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਆਸੂਰੇ ਬਣਾਉਣਾ
  • ਡੇਬੇਟ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਖੁਦ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਨੂੰ ਨਾਸ ਕਰਨ
  • ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਰੋਬੋਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ
  • ਸਟੂਡੈਂਟ ਕੌਂਸਲ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀਬਨਾਉਣਾ

ਅਤੇ ਸੱਚ ਹੈ - ਇਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਤਿਤ ਟਿਕਟੌਕ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਚੋਟਭਰੀ ਇੱਕ ਰਹਿਤ ਸੀ।

ਖੇਡ-ਬਦਲਣ वाली ਖੋਜ

ਉਸ ਸ਼ਰਮਾਂਦਕ ਪ੍ਰਜ਼ੇਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਯੂਟਿਊਬ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਜ਼ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਖਾਂਡ ਵਿਚ ਜਾ ਪਹੁੰਚਿਆ। ਕੁਝ ਵੀ ਨਾਮ ਨਹੀ ਲਗਿਆ ਜਦ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਡੇਬੇਟ ਕੋਚ ਨੇ ਇਸ ਠੰਡੇ AI ਸੰਦ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ?), ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਹਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਬਣ ਗਇਆ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜ਼ੀ ਕੋਚ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜੋ ਹਰ "ਉਂਮ" ਅਤੇ "ਉਹ" ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਮੈਨੂੰ ਜੱਜ ਕੀਤੇ ਫੜ ਸਕਦਾ ਸਾ।

ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਸਬ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ:

  1. ਪਹਿਲਾ ਹਫਤਾ:
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ
  • ਵੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਸ਼ੁਦਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੇ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤੇ ਸਨ
  • ਹਰ ਰੋਜ਼ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ AI ਸੰਦ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ
  1. ਦੂਜਾ ਹਫਤਾ:
  • ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ "ਲਾਈਕ" ਜਦ ਮੈਂ ਚਿੰਤਿਤ ਹਾਂ)
  • ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਵਿਸ਼ਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ
  • ਧੀਰੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ
  1. ਤੀਜਾ ਹਫਤਾ:
  • ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਜ਼ੇਂਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੰਦ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ
  • ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਿਆ
  • ਹੋਰ ਖੁਦ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ

ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮਨ ਸਾਡੇ ਮੁਖਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਚਲ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁੰਜੀ ਸਿਰਫ "ਉਂਮ" ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਹੀਂ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਟਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸਮਝੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਟਿਕਟੌਕ ਲਈ ਸਫੇ ਕਿ ਪੇਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਗੈਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਵੇਖਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਮਸਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ), ਸਭ ਕੁਝ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਜੀਆਂ ਸਨ

ਤੀਨ ਮਹੀਨੇ ਬਾਦ:

  • ਆਪਣਾ TEDx ਯੂਥ ਟਾਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿੱਸਦਾਰ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਇਆ
  • ਸਾਡਾ ਖੇਤਰ ਡੇਬੇਟ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤੀ
  • "ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਧਿਕ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ" ਇਨਾਮ ਮਿਲਿਆ (ਫਲੈਕਸ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ 💅)
  • ਹੋਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਾਇਆ

ਪ੍ਰੋ ਟਿੱਪਸ ਜੋ ਸੱਚਮੁਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਸਿਧਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਸੀ:

  1. ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ:
  • ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਦੌਰਾਨ AI ਸੰਦ ਵਰਤੋਂ
  • ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੱਸਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਨੈਟਫਲਿਕਸ ਸ਼ੋਅਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਿਆਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
  1. ਪਾਵਰ ਪੌਜ਼ ਦੀ ਮਾਹਿਰਤਾ:
  • "ਉਂਮ" ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਚੁੱਪ ਨਾਲ ਬਦਲੋ
  • ਨਾਟਕਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਿਸ਼ਰਾਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਦਿਓ
  1. ਤਿਆਰਕੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਓ:
  • ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੋ
  • ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ (ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ)

ਇਸਨੂੰ ਅਸਲ ਰੱਖਣਾ

ਪਰ ਬੀਤੀ ਦੱਸਣਾ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਮੈ ਹੁਣ ਕਦੇ ਵੀ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਵਰਤਾਂ - ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਹਾਂ! ਪਰ ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਰਵਰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਸਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ IRL ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸੰਵਾਦ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ ਬੋਲਣਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਹੋਣਾ ਸੱਚਮੁਚ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਛਟਕਾ ਕੋਡ ਹੈ। ਬੇਹਤ:

  • ਟਿਕਟੌਕ ਬਣਾਉਣਾ
  • ਕਾਲਜਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇਣਾ
  • ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ
  • ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰੀ ਕੁਰਫਿਊ ਕਿਉਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਸਾਫ ਸੰਵਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਂ ਲੈ ਜਾਇਗਾ।

ਕਥਾ ਮੋੜ

ਉਹ ਬੱਚੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਮੇਰੇ "ਉਂਮ" ਤੇ ਹੱਸਦੇ ਸਨ? ਹੁਣ ਉਹ ਮੇਰੇ DMs ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਰਹੇ ਹਨ ਬੋਲਣ ਦੇ ਟਿੱਪਸ ਲਈ। ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਪਾਤਰੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਹੈ? 😌

ਇਹ ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਹਰ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ। ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਿਓ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ "ਉਂਮ" ਅਤੇ "ਲਾਈਕ" ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਬਦਲਾਅ ممਕਿਨ ਹੈ। ਮੈ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਰਮਾਂਦਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਚੋਟੇ ਨੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿੱਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਹਾਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਪੀਰੀਅਡ। ✨

Recommended Reading

ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਿਖਰੀ ਬੋਲਚਾਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ 🗣️

ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਕਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਿਖਰੀ ਬੋਲਚਾਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ 🗣️

ਬਿਖਰੀ ਬੋਲਚਾਲ ਨੂੰ ਕਲਾਤਮਕ ਬੋਲਣ ਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲ। ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ 'ਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਆਪ-ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ-ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ

ਮੈਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ-ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਮਨਹਰਸ਼ਕ ਸਨ! ਵਾਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੱਕ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ-ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੈਕ ਕੀਤਾ।

ਚੁੱਪ ਦੇ ਪੌਜ਼ = ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਦਮ (ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਣ ਹੈਕ)

ਚੁੱਪ ਦੇ ਪੌਜ਼ = ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਕਦਮ (ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਣ ਹੈਕ)

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਜੀਬ ਚੁੱਪਾਂ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਪੌਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।