ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬੋਲਚਾਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖੋ।
ਉਲਝੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਸਪੀਚ ਵੱਲ
ਕੀਤਿੱਅ ਆਪਣੀ ਮੰਡਲੀ ਗਿਆਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਅਨਮੋਲ ਖਿਆਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਲਫਾਬੇਟ ਸੂਪ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਫਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗੱਲਾਂ ਵਿਚਰਾਂ ਮੇਰੇ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲੀਆਂ ਜਦੋਂ ਆਪ ਜੀਕਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਏ!
ਚੁੱਪਤ ਦੀ ਮੁਕਾਬਲਾ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਮਨੋਰੰਜਕ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਉਹ ਸੁਬਕਿਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਉਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਹਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ - ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਹਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਜੀਭ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਲਗੋਰੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ।
ਉਰਜਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਚੰਗੀ ਗੱਲ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਪਰ ਕੁਮਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸ਼ਬਦ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ਼ਤੀ ਬਦਲਣ ਦਾ ਪੜਾਅ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਹ ਤੁਹਾਰੇ ਬੋਲੀ ਧਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਲਗਨ ਹੈ।
ਬੋਲਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਸਾਫ ਸਪੀਚ ਦੇ ਜਾਦੂ ਦਾ ਗੁਣ ਦੱਸੋ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚ 'ਚ ਤੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ (ਜੇ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ)
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਪੀਚ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ (ਹਾਂ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ!)
- ਆਪਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰੀਟੈਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ (ਲੋਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ)
- ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡੂੰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਲੋ (ਆਕਸੀਜਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹਾਇਕ ਹੈ)
- ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਟਿਕਟਾਕ ਸਲਾਈਡਾਂ ਵਾਂਗ ਚਿੱਤਰਿਤ ਕਰੋ (ਸਕੀਮਿਤ ਅਤੇ ਚੰਨੀਆਂ)
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੜੀ ਰਿਐਕਸ਼ਨ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਪੀਚ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਕੁਝ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਖਰ ਤੇ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ!
ਸੱਚੀ ਗੱਲ: ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ
ਮੈਂ ਕਦੀ ਵੀ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ! ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਕਰੀਬੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਮੇਰਾ ਮਾਧਿਅਕ ਉੱਥੇ ਪੜੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਾਂ ਮੋੜਾਂਗਾ। ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਧਿਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਕਿਆ ਕਾਰਨ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ!
ਸਾਫ ਸਪੀਚ ਦਾ ਵਿਜ਼ਨ
ਤੁਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਕੋਲ ਨਵੇਂ ਨੋਰਲ ਪੈਦਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ानदार ਸਮਰਥਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
ਅਸਾਰਸ਼ਿਅਤ ਪੱਖ
ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜੇਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜਿਕ ਮੀਡੀਆ ਫੀਡ ਪ੍ਰबंधन ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਮਿਲੀ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੈੱਕਲਿਸਟ
ਆਪਣੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਹੈ:
- ਹਰ ਦਿਨ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂ
- ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ ਜਾਂ ਪੌਡਕਾਸਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਟੀ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
- ਛੋਟੇ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਮਨਾਓ (ਕਿਉਂਕਿ ਮੁਕਾਬਲਾ!)
ਅੰਤਿਮ ਗੱਲ
ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੈਦੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ! ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਿੱਖਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸੱਚਮੁਚ ਸਹੀ ਹਨ - ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਕਰਨ ਹਨ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ!
ਸਿਰਫ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਸਾਫ ਬੋਲਣਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਕੁਛ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ, ਬੇਸਟੇ! ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰੋ! 💫
