Би дутуу үгсээр шаналж байсан сэтгэл түгшсэн илтгэгчээс итгэлтэй харилцагч болж хэрхэн өөрчлөгдсөнийг олж мэдээрэй. Миний аялал нь бодит цагийн санал хүсэлт, завсарлага авах, технологийн хэрэгслүүдийг ашиглах зэрэг зүйлсийг агуулж, илтгэх чадвар болон өөрийн үнэлэмжид томоохон сайжруулалтуудыг авчирсан.
Санаа ухаангүй ярианаас итгэлтэй харилцагч руу
Би ярихдаа хоёр өгүүлбэрийг "э-э" гээд 50 удаа хэлчихгүй байсан хүн байсан, одоо хүмүүстэй ярихад мэддэг мэт санагддаг болж хувирах замналаа хуваалцаж үзье. Энэ хувиргалт үнэхээр гайхамшигтай болсон!
Ухаарал
Тэгэхэд чамайг төсөөлөөд үзье: Би AP Physics ангид квантын тооцооллын талаар супер чухал илтгэлийг танилцуулж байна (ямар ч үзэгдэл, би мэднэ), хэн нэгэн "та шиг" болон "э-э" гэж ярихыг минь тоолохоор шийдсэн. Үр дүн? Таван минутын дотор 47 удаа! 😭 Тэр хоёрдогч ичгүүр үнэн юм, найз минь.
Тэр видеог манай ангийн групп чатад дамжуулсан үед, би ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй болохоор мэдэж байсан. Технологи хөгжихийг хүсдэг, нийгэмд энэ үр нөлөөтэй байхыг мөрөөддөг шинжлэх ухааны уран зохиолын шүтэн бишрэгч бидний холбоог хязгаарлахыг хүсээгүй.
Тоглоомыг өөрчилсөн нээлт
Хэдэн зуун YouTube видеог харан, "ярилцлагын зөвлөмжүүд" гэж нэрлэгдсэн "илүү их дасгал хий" гэдэгт нарийн алмайрч, би AI-д суурилсан нэг хэрэгслийг олж үзэв. Энэ ярианы анализатор миний хувийн харилцааны дасгалжуулагч болж, хүмүүсийн анхааралгүйн үед эдгээр нүүрсустай үгсийг жинхэнэ цаг хугацаанд илрүүлэхэд тусалсан.
Нүүрсустай үгийн шинжлэх ухаан
Бид гэрэлтсэн тухай ярихаас өмнө, нүүрсустай үгсийг яагаад ашигладаг тухай ярихаа санаа. Энэ үнэхээр сонирхолтой:
- Бидний тархи сэтгэхүйг боловсруулахад цаг хэрэгтэй
- Бид чимээгүй байдлаас айж байна
- Бид хөгжилд санаа зовоход ярихын тулд тэдгээрийг хэнэггүй байдлаар ашигладаг
- Заримдаа бид зүгээр л илүү ойлгомжтой болохыг оролдож байна
Үнэхээр ажилладаг стратеги
Би ярианыхаа стратегийг хэрхэн сайжруулсан талаар:
-
Жижиг цагт үнэлгээ: Нүүрсустай үгсийг устгах хэрэгслийг ашиглан, би илтгэл болон энгийн яриагаа бэлтгэж байлаа. Тохиолдлын зөвлөмжийг бичлэгийн үеэр л мэдэрч авсан.
-
Тавихыг тэвчих: Чимээгүй байдлыг "шиг" эсвэл "бид мэдэх үү"-Rич, миний итгэлтэй зогсож сурахыг сургасан. Итгэлтэй байх нь өөрийгөө шалгах сайхан!
-
Бичлэг хийх, шинжлэх: Би хайртай шинжлэх ухааны уран зохиолын тухай ярих бичлэгийг хийж, дүрслэлийн загварыг шинжилсэн. Эхэнд минь ичгүүр их байсан ч, тэр бичлэгийг үзэх нь надад их юм сайжруулахад тусалсан.
-
Өдөр тутмын дасгалын хурал: Тулгарч байгаа хэрэгсэл ашиглан өдөрт 10 минутын анхаарсан практик хийж байсан.
Үр дүн? Бүдчихгүй!
Гурван долоо хоногийн тогтмол дасгалын дараа, юу өөрчлөгдсөнийг үзье:
- Нүүрсустай үгс 85% буурсан (би тоолохгүй шүү 🤓)
- Итгэлтэй байх түвшин? Дээд амжилт!
- Одоо хүмүүс намайг сонсож байна
- Миний TikTok-ууд илүү мэргэжлийн харагддаг
- Ангийн илтгэл? Би тэднийг дээгүүрээс үзнэ!
Зөвхөн илүү сайхан сонсогдож буйгаас хамаарахгүй
Гэрэлтэлт нь нүүрсустай үгсийг устганаас илүү зүйлд эрх мэдэлтэй болсон. Энэ нь хүмүүс намайг ямар үнээр үнэлж, илүү чухал нь би өөрийгөө хэрхэн үнэлж байсанд нөлөөлж байсан. Хэрэв та тодорхой харилцвал, хүмүүс таны санааг илүү анхааралтай хүлээн авна. Шинжлэх ухаан, технологиод дуртай хүн бол миний бодлыг AI болон сансар судлалын ирээдүйн талаар хуваалцахад гайхамшигтай.
Таны өөрийн харилцааны гэрэлтэлт
Хэрвээ та ярианы стратегиосоо дээд зэрэгт хүрэхэд бэлэн байгаа бол, энд хоёр айлууд байна:
-
Жижиг эхлэх: Бүх нүүрсустай үгийг нэг дор устгах гэж бүү оролд. Эхлээд таны хамгийн түгээмэл үгийг анхаар.
-
Технологи ашиглах: Энд ярьсан AI-д суурилсан хэрэгсэл нь энэ аялалд таны гол найз. Ярианы хувийн дасгалжуулагч шиг, ямар ч үед ядарч хийдэггүй.
-
Бага зэргийн аюултай нөхцөлд практик хийх: TikTok загварууд эсвэл найзууд руу авсан дууны тэмдэглэлүүдийн удирдаач болж, илүү чухал нөхцөлд ороод явцгаана.
-
Үнэлгээ авах: Танаас хүлээн зөвшөөрөх системийг бий болгож, таныг дэмждэг найз нөхдөө бий болго.
Толгоон эргүүлэх
Энд нэг зүйлийг хэлье - Нүүрсустай үгийг устгахаар ажилласан үед, миний харилцааны бусад хувиргалыг ч ажиглаж байна. Миний бодлууд хичнээн асуудалгүй болдог, бичгийн арга минь дээшилж, нийгмийн нөхцөлд өөрийгөө илүү итгэлтэй мэдэрч эхэлсэн.
Энэ үнэн биш
Энэ бол загвар ч гэхдээ амлалт биш. Энэ нь таны жинхэнэ дууг олох, өөрийгөө тодорхойлоход зориулагдсан. Заримдаа стратегийн "шиг" эсвэл "бид мэдэх үү" нь танд илүү танил дотно байдгийг мэдрэх болгодог. Чухал зүйл бол тэдгээрийг жинхэнэ утгаар хэрэглэх явдал юм, хөлдөөх гэж биш.
Сүүлийн бодол (Цай бэлэн байна)
Энэ харилцааны гэрэлтэлт нь гол дүрийн энергийг өгч байна, ямар ч чадахгүй! Нүүрсустай үгсээр зовоохоос эхэлж, шинжлэх ухаан, технологи, ирээдүйн тухай өөрийн бодлоо чөлөөтэй хуваалцах хүстэй болж хувирсан - хувиралт үнэхээр жинхэнэ.
Тодорхой харилцах нь өнөөгийн ертөнцөд супер хүчин зүйл. Хэрэв та TikTok-той, илтгэл (илиэрлэх) дээр тайван, найз нөхөдтэйгээ ярилцаж байгаа бол, өөрийгөө итгэлтэйгээр илэрхийлэх чадвар олон хаалгыг нээж чаддаг.
Тэгэхээр, та өөрийн холбоог гэрэлтэх аялалд гарах бэлэн үү? Над шиг, ирээдүйг хүлээн авахад танд их баяр хөөр ирэх болно! Хэн мэдэх юм бэ? Таны дараачийн вирус TikTok таны хувиргалтын талаар байхмагц. 🚀✨
