보다 명확하고 자신감 있는 소통을 위해 당신의 말에서 불필요한 단어를 없애는 방법을 배우세요. 주요 캐릭터 에너지를 발휘하며 회의, 데이트 및 사회적 상호작용을 한 단계 끌어올리세요.
솔직해지자면, 우리 모두 그런 경험이 있다. 회의나 데이트에서 자신감 있게 보이려고 하는데, 성가신 "응", "그냥" 같은 단어들이 튀어나오고 말지. 두 개의 언어 사이에서 성장한 사람으로서, 나는 필러 워드의 고충을 너무 잘 알고 있다. 하지만 여기 중요한 사실이 있다: 이런 언어적 지주들은 당신이 모르는 사이에 큰 '픽 미' 에너지를 풍기고 있을 수 있다.
필러 워드가 아닐 이유
상상해 보라: 마침내 당신의 crush에게 고백하거나 상사에게 그 멋진 아이디어를 발표하려고 할 때, 갑자기 3초마다 "그냥"이라는 말을 하고 있다. 우리가 원하는 보스 에너지가 아닌 거지? 필러 워드는 당신을 불확실하게 보이게 하고 권위가 떨어지게 만든다. 즉, 당신이 전달하려는 주인공 에너지와는 정반대인 것이다.
당신의 매력을 해칠 수 있는 흔한 필러 워드들:
- 응/어
- 그냥
- 알아
- 사실
- 기본적으로
- 그냥
- 어느 정도/약간
우리의 언어적 지지대 뒤에 숨은 심리학
나는 비난하는 것이 아니다, 하지만 우리가 이런 언어적 지주에 의존하는 이유에 대한 흥미로운 과학적 사실이 있다. 우리의 뇌가 입과 함께 따라잡을 시간을 필요로 할 때, 이 작은 단어 쿠션을 던져서 침묵을 메운다. 마치 요리를 하면서 맛이 확실하지 않아서 추가 조미료를 넣는 것과 같다. 때때로, 적은 것이 더 나은 경우도 많다, 친구여.
당신의 소통 능력을 높이세요
주인공 에너지를 발산할 준비가 되었나? 말을 정리하고 자기 확신을 가지는 방법은 다음과 같다:
1. 힘 있는 정지 시간 embrace
"응"을 하는 대신, 이렇게 해보라: 숨을 쉬어라. 그게 전부다. 그게 요령이다. 침묵은 어색한 것이 아니다; 그건 강력하다. 그 틱톡 전환을 생각해보라 - 비트드롭이 다가오기 전의 정지가 특별하다.
2. 능동적 인식 연습하기
친근한 대화 중 자신을 녹음하기 시작하라 (당연히 동의하에). 내가 필러 워드 중독이 매운 칩보다 심각하다는 것을 발견했을 때 이 유용한 도구를 사용하여실시간으로 언어 패턴을 분석했다. 게임 체인저, 거짓말 없이.
3. 천천히 말하기
너는 에미넴의 속도 기록을 깨려고 하는 래퍼가 아니다 (그렇다면 준비해라). 느리게 말하는 것은 당신의 뇌가 생각을 처리하고 정리할 시간을 준다. 게다가, 당신이 하는 모든 말을 더욱 의도적이고 의미 있게 만든다.
자신감의 연결고리
필러 워드를 버리는 것에 대한 한 가지 사실 - 더 나아 보이는 것만이 아니라, 더 나은 기분이 들게 한다. 의도를 가지고 말할 때, 당신의 자신감이 자연스럽게 올라간다. 마치 당신을 막을 수 없게 만드는 옷을 입는 것과 같다. 명확한 말 = 명확한 에너지.
즉각적인 영향을 위한 간단한 팁:
- 자신을 녹음하고 자주 사용하는 필러를 파악하라
- "그냥"을 실제 설명으로 대체하라
- "응" 순간을 힘 있는 정지로 바꾸라
- 당신을 진솔하게 대해줄 친구와 연습하라
- 기술을 당신의 장점으로 활용하라 (예, 제가 언급한 말하기 분석 도구)
문화의 변화
2024년에 왜 이게 중요한지 이야기해보자. 첫인상이 종종 화면과 짧은 형식 콘텐츠를 통해 이루어지는 세상에서, 명확한 소통은 당신의 초능력이다. 당신이:
- 틱톡을 만들거나
- 자신의 분야에서 네트워킹을 하거나
- 데이트를 하거나 (현실에서든 가상에서든)
- 회의를 주도하거나
- 콘텐츠를 제작하는 경우
당신의 말은 사람들이 당신을 어떻게 인식할지를 형성한다. 그리고 스페인어와 영어를 오가며 성장한 사람으로서, 의도적인 소통의 힘을 알고 있다.
변신의 과정
이것은 하룻밤 사이에 완전히 변하는 것이 아니라는 것을 기억하라 - 이것은 진전을 위한 노력이지 완벽함을 위한 것이 아니다. 작은 것부터 시작하라:
- 한 번에 한 필러 워드에 집중하라
- 낮은 압박에서 연습하라
- 작은 승리를 축하하라
- 자신에게 진솔하라
스킨케어 루틴처럼 생각해보라 - 일관성이 중요하며 결과는 시간이 지나면서 따른다. 당신의 말하기 패턴은 하룻밤 사이에 발전하지 않았고, 그것들을 변경하는 것도 즉각적이지 않을 것이다.
전문적인 에너지 발산하기
가장 좋은 점은? 당신이 말에 대해 더욱 의도적으로 행동하기 시작하면, 사람들은 그걸 알아차린다. 당신의 아이디어는 더 진지하게 받아들여지고, 당신의 존재감은 더욱 강력해지며, 갑자기 당신은 회의에서 사람들이 바라보는 존재가 된다. 주인공 에너지를 발산하고 있다, 끝내준다.
기억해라, 자신감은 완벽한 것이 아니라 진솔하고 의도적인 것이다. 그러니 다음 번에 "응"이나 "그냥"이라는 말을 하려는 자신을 발견하면, 잠시 멈추고, 숨을 쉬고, 스스로에게 상기시켜라: 너는 이걸 해낼 수 있다. 당신의 말은 힘이 있다, 현명하게 사용하라.
거짓말 없이, 당신의 의사소통 스타일을 향상하는 것은 자신에게 할 수 있는 최고의 투자 중 하나이다. 이는 당신이 누구인지를 바꾸는 것이 아니다 - 당신의 진정한 자신을 더 분명히 드러내는 것이다. 그리고 그것이 우리가 2024년에 소망하는 에너지이다.
이제 앞으로 나아가 자신감을 발산하라, 친구여. 당신의 필러 워드 없이 시작되는 시대가 지금이다. 💅
