ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಲಾಗ್ ಆಗಿರುವ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ವೀಡಿಯೋ처럼 ಹಿಮಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವಾಗ ಆಗುವ ಅಸೌಕರ್ಯವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಚ್ಚರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ...
ತಂದೆ-ತಕ್ಷಣ ನಿಜ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗುವಾಗ
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಾಟಿ ಬರುವ ಸಮಯ ವಾಯಿವ್ಯಾಪಾರದ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ವೀಡಿಯೋಕ್ಕಿಂತ ತಲಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಬರುವುದೆ? ಹೌದು, ಒಂದೇನೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದಾದರೆ ಅದು ಮುಗಿಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಕೆ ಅದನ್ನು ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ – ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ... ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ... ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ...
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
ನಾವು ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳನೋಯ್ಯೋಣ. ಸಂಕಟದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನೀ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿಯ ವಿಸ್ತಾರದ ಹಂತವನ್ನು ನೋಡುವಂತಹವನಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ iOS 17 ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ iOS 1ನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿರುವಂತಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಹಿಂದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅರ್ಥ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟೋ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ಇದು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ). ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಲನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ವೇಗ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಪ್ರಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಯೋ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಳಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಚಾಳಿಯಿಂದ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪರಿಣಾಮ
ಇದು ಹಳೆಯ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬೇಕಾದಾಗ, ನಾವು ತಡಗೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಪೋಟೋ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸುವ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು
ನಾನು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕೊಳ್ಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ (ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು "ತಾಯಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕ್ಷಣ) ನಾನು ನನ್ನ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಮ್ಯಾಟ್ರಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಗ್ಲಿಚ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ? ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಭಾಷಣ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.
ನಾನು ಈ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ [ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದ ಜನರೇಟರ್] ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪಾದಿತ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಕಟ್ಟಿನಾದಂತಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ, ನಾನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯ ಪಕ್ಷದ ಭಾಷಣ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತಾ, ಸುಧಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಸಕ್ತೋತ್ಸವ
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಂಬಿಸು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ನೋಡುವ ಕಷ್ಟಗಳವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ):
- 5 ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿ
- ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಥೆ ಬರೆದೋನು
- ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ)
- ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವೃತ್ತಿ (ನಿಯಮಿತತೆ ಕೀ, ಚರ್ಮದ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ)
ಇದು ಈಗ ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಇದನ್ನು ಈ ತರಹದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನ ಮಾಡು: ನೀವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೋದಾಗ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಜಿಮ್ಮಿಗೆ ಹೋಗುವುದಾದರೆ ಹೇಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ನಾನು ಶ್ರೇಣಿಶ್ರೇಣಿಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದೇ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಕಾಯಬಲ್ಲನೆ.
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಂಗೀಕೃತ
ನಾವು ನಿಷ್ಠೆಗೆ ಕಾಲಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿದಾಗ, ನೀವು ಆ ಮೂಲ ಭಾಷಣದ ಚಿತ್ತಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಕ್ಕದ್ದಿರುವವರ ರೂಪಾನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಗುಹೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. "ಬ್ಲಂಡರ್ ಕಳುಹಿಸಲು" ಹೋಗಲು ರೂಪಾಂತರಗೊಂಡೀಯನಂತೆ.
ವಾಸ್ತವ ವಿಷಯ: ಪ್ರಗತಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ನೀವು ಏಕಕಾಲದೆ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಮಾಹಿತಿಸುತ್ತದೆ) ಒಂದು TED ಟಾಕ್ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ. ಯಾವುದಾದರೋ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಡಾನ್ಸ್ ಕಲಿಯುವುದೆಂದು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ "ಮೊದಲು ರೂಪ" ನಮೂನೆಗಳು ನೀಡಿ – ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾನ್ಯ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಸ್
- ಕ್ವೇವಿತ ಕಿಟಕಿಯ ಒಳಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ವೀಕ್ಷಿಸಿ (ಹೌದು, ಆ POV ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗಳಂತೆ)
- ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಸಡಿಲ ಮಾಡಿ (ಭಾವನೆಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ)
- ಕೀಲಿ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡು
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ (ನಂಬಿರಿ, ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವೀಡಿಯೋ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಭೀಕರವಾಗಿದೆ)
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೆಡಿ (ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಸಿವಾಗಿರುವುದು ಗುಣಸಾಧ್ಯ)
ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರ
ಇದು ಕೇವಲ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಳಿತಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಖಮುಖಿಯಾದ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಣೆ ಚಾಲನೆಯಾರಲು
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ? ಜತೆಗೆ ಕೀಲಿ ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ. ಇಂದು ನೀವು ಕೇವಲ ಮೂರು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಾಳೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಧ್ಯಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಅಲ್ಲ – ಇದು ಪ್ರಗತಿ.
ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದೆದ್ದಾಗ ಕ್ಷಣ ಒಂದೇ ಕೌಲಿಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲೀಗ ಇದು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ – ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಗತಿ ತೀರಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೋಗಿ, ಅವರು ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸ್ನೇಹಿತ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿಗೆ) ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ? ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಾಣಿ ಅಥವಾ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಿಸುವಾಗ ನೀವು "ಹುಟ್ಟಿದ..." ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸಂವೆಂದವಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ! 💅✨
