ನಾನು ಭರ್ತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದೆ (ಗ್ಲೋ ಅಪ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು)

ನಾನು ಭರ್ತಿಯ ಪದಗಳಿಂದ ಕಾಡಿದ ಆತಂಕಿತ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಂವಹಕನಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿತನಾದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಖರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಇದು ನನ್ನ ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಧಾರ್ಮಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ನರ್ವಸ್ ಮಾತನಾಡುವವನಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಉಳ್ಳ ಸಂವಹಕನಿಗೆ

ನೀವುಲ್ಲರಿಗೂ, ನಾನು "ಅಮ್" ಅನ್ನು ಐಬತ್ತಲು ಬಾರಿಯಂತೆ ಹೇಳದೇ ಎರಡು ವಾಕ್ಯಗಳನೆಲ್ಲಾ ಸೋಲು ತರುವಅವನು/ಅವಳಾದ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಕೊನೆಗೆ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ನನಗೆ ಈ ಪರಿವರ್ತನೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ!

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕರೆ

ಈದೃಶ್ಯವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ: ನಾನು ನನ್ನ ಎಪಿಯ ಕಾಲಭದ್ರ Physics ಕಸ್ಲದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಈ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ (ಸಂಪೂರ್ಣ nerd ಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ), ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಾನು "ಹೀಗೆ" ಮತ್ತು "ಅಮ್" ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಣಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 47 ಬಾರಿ! 😭 ಎರಡನೆಯ ಕೈಯಿಂದ ಕಾಣುವ ಲಜ್ಝೆ ವಾಸ್ತಿ, ಸ್ನೇಹಿತೆ.

ಆ ವಿಡಿಯೋನು ನಮ್ಮ ವರ್ಗಕ್ಕೂರದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದೆ, ನಾನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಮುನ್ನೋಟ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ಮುನ್ನೋಟ ಮಾಡಲು ಕನಸು ಕಾಣುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅಭಿಯಾನಿಯಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನನ್ನ ವೈಖರಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಲು ತಡೆಗೋಸ್ತೆಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆಟ ಬದಲಾವಣೆಯ ಹೊಡೆ

ಬಹಳಷ್ಟು YouTube ವಿಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು "ಸಂವಹನ ಸಲಹೆಗಳು" ಪರಿಚಯಿಸುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಉಪಕರಣವನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಹರಿಸಿ ಮಾತನಾಡಲು ನನನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಈ ಭಾಷಣ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನ ಕೋಚ್ ಆಗಿ, ನನಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿಯೆ "ಅಮ್" ಅನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಂತೆ ಸಹಾಯವಾಡುತ್ತದೆ.

ತುಂಬಾ ಪದಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ವಿಜ್ಞಾನ

ನಾವು ತುಂಬಾ ಪದಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ (ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ):

• ನಮ್ಮ ಮೆದುಳುಗಳು ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ನಾವು ನಿಶ್ಶಬ್ದವನ್ನು ಬೆದರುತ್ತೇವೆ
• ನಾವು ನರ್ವಸ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಮಾತಿನ ಅಂಗಸಾಮಾನುಗಳಂತೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿದಂತೆ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಾಣಕಾರಿ

ನಾನು ನನ್ನ ಮಾತನಾಡುವ ಆಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ:

1. ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ: ಹಾಲಿದ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನನ್ನನ್ನು ಮಧ್ಯೆಯಲ್ಲಿಯೇ "ಅಮ್" ಬಗ್ಗೆ ಹಿಡಿದಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

2. ವೆಲಾಜು ಎಂಬ ಶ್ರಾವಣ: "ಹೀಗೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಗೊತ್ತೇನಿತ್ತು" ರೊಂದಿಗೆ ನೀಶ್ಚಲವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಬದಲು, ನಾನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಶ್ರಿಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತೆನೆ. ವಿಶ್ವಾಸಿಸಿ, ಇದು ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

3. ರೇಖಾಕಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ: ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಕಲ್ಪನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮೊದಲು ಹುಚ್ಛೈದಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿತ್ತು.

4. ದಿನಸಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಧಿವೇಶನಗಳು: ಹಾಲಿದ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಟ್ಟಿದ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಫಲಿತಾಂಶ? ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರ್ವಹಣೆ!

ಮೂವರು ವಾರಗಳ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಏನು ಬದಲಾಯಿತೆ:

• ತುಂಬಾ ಪದಗಳು 85% ಕಡಿತಗೊಂಡಿವೆ (ನಾನು ಮಾತ್ರ ಹತ್ತಕ್ಕೆ ದೇವ!!! 🤓)
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮಟ್ಟ? ಗಗನಪ್ರದ!!
• ನಾನು ಮಾತಾಡುವಾಗ ಸಮೂಹದವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ
• ನನ್ನ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕೇಳಿಸುತ್ತವೆ
• ತರಗತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು? ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ!

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ

ಎಷ್ಟೋ ಸುರುಳಿನ ಪದಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ಬಾಧೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರ ದೃಷ್ಟಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಐಡಿಯಾಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದಿಂದ, ಇದು ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಎಐ ಮತ್ತು ಅಂತರಿಕ್ಷ ಹಾರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹಂಚಲು ಆಡುವಷ್ಟೇಶಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನಾಡುವ ಆಟವನ್ನು ಏಕಗಷ್ಟನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾತು:

1. ಚಿಕ್ಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುವ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಯವಾಗಿರಿ.

2. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿರಿ: ನಾನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಉಪಕರಣವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಉಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲೀ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೋಚ್ ನಂತೆ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಂಬಿಲ್ಲ.

3. ಕೀಳ್ನೋಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹಾರಿದಾಗ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಡ್ರಾಫ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಧ್ವನಿಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

4. ಪ್ರತಿಯು ಇದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ತಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರಿವುಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

ಘಟನೆಯ ತಿರುವು

ನಾನು ತುಂಬಾ ಪದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಸಂವಹನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಯಿತು. ನನ್ನ ಚಿಂತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘಟಿತವಾಗಿದ್ದವು, ನನ್ನ ಬರಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಿಸಿ

ಇದು ಸಮ್ಅಂಧಕಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವ ಯಂತ್ರವಾಗಲು ಇಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ತಂತ್ರಾನುಸಾರ "ಹೀಗೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಗೊತ್ತೇನಿತ್ತು" ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಕೀಲಿಯು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಬಳಸುವುದು, ಅಂಗಸಾಮಾನು ವೇದಿಕೆಯಾದಂತೆ ಅಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯ ಚಿಂತನ (ಮಾತು ಬಿತ್ತನ)

ಈ ಸಂವಹನ Glow Up ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನೊಳಗೊಂಡಿದೆ, ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ! ತುಂಬಾ ಪದಗಳಿಂದ ಹરીನ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಸಾಧಿಸಲು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಂದಿರುವವರಾಗಿರುವುದು - ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದುದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂವಹನವು ಇಡೀ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವೂ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ, ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು.

ಆಕೆಯೋ, ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂವಹನ Glow Up ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಾರುವುದು ಸಿದ್ಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿ, ಭರವಸೆ ಶ್ರೇಣಿಯತ್ತ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ಯಾರ知道? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವೈರಲ್ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಥೆಯ ಕುರಿತು ಇರಬಹುದು. 🚀✨