ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲ! ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಶುಟ್ರದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತಿಗೆ
ನಿನ್ನ ಮೆದುಳನು ಓಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೆರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮೂುತ್ತಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತೆ? ನನಗೆ ಇರುವವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿಯೂ ನಗುವೆನು! ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ಸಾಹಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುವುದಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ - ನಾನು ನನ್ನ ತಾಯಿತನದಲ್ಲಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುನಾಲಾಗ ಹೇಳಲು ಕೆಲವು ಜೀವನಾಂತರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೆ.
ನಿಶ್ಚಲ ಕಷ್ಟವು ವಾಸ್ತವ
ಈ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೋ: ನೀನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀಯ, ಕಪ್ಪಲಿ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ನಿನ್ನ ಹಿರಿತೆಲೆಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಿಳಿಸಿದೆಯಾದರೂ ನೀನು ನಿನ್ನ ಕೈಯನ ಎದ್ದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಆಕ್ಷರ ಸೂಪ್‌ನಂತೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಮಗೆ ಅವರು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನೀಡಿದ ಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದವೆ, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಮಾತುಗಳು ಅಕ್ಕಡದ ಬಿತ್ತಕ್ಕಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ!
ಏಕೆ ನಿನ್ನ ಮೆದುಳ ಕಟ್ಟುತ್ತೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಯಥಾರ್ಥವಾದ ವಿಷಯ - ನಮ್ಮ ಮೆದುಳೆಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಸಹ ನಾಲ್ಕು ಬದೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು 1990ರ ದಶಕದ ಒಲ್ಲಲು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಳಸುವಂತೆ (ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ 😅). ನಾವು ಮಾತನಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಗಾಲಾಗಿರುವಾಗ, ಇದು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನಾ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಟವಾಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಉತ್ತೇಜನಾ ಪಥ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ
ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದುದೇನು? ನೀನು ನಿನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿನ್ನ ಮೂತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಪುನಃ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ! ನಾನು ಈ ಸುಂದರ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಶಬ್ದ ವಿನ್ಯಾಸ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನನ್ನ ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೋಸ್ಕರ ಹೋಗುವಂತಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿನ್ನ ಮಾತಿನ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ - ಮತ್ತು ನನಗೆ ತೆರೆದಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಿಂಚುತ್ತವೆ!
ನಿನ್ನ ಮಾತಿನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸು
ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ರಹಸ್ಯ ಚಾಸು ತಿಳಿಯಬೇಕೇ? ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಕರ್ತನೆಗಳು:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆplantsನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಷ್ಟೇ)
- ನೀನು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಖಾತರಿಯೊಂದಿಗೆ ದಾಖಲಿಸು (ಹೌದು, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಕೋಪಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ!)
- ನಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಕೆ (ಜನರು ಕಥೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೆನೆಸು)
- ಮಾತನಾಡುವ ಮುನ್ನ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಕೈಹಿಡಿಯು (ಅಮೋಲ್ಯವಾಗಿ ಅಸಲಿಯ ಹಿತೈಶಿಯಾಗಿ ಉಸಿರೇಕು)
- ನಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳಂತೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು (ವ್ಯಾಯಮ್ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟಪುಟ್ಟ)
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ದುರೇಕ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ! మీరు ಯಾವಾಗಲೂ ನಿನ್ನ ಮಾತುಗಳು ಹೇಗೆ ಬರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಸಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಡನೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಥವಾಧಾಣಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನೈನ್‌നೀಷ್ಠ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಂತಹುದು!
ವಾಸ್ತವ ಮಾತು: ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಥ
ಇದು ಕಷ್ಟದಾಯಕ - ನಾನು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರეზೆಂಟೇಶನ್ ಬಿಟ್ಟಾಗ ನಿಂತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಹುಟ್ಟಿತ್ತಾಗುತ್ತೇವಷ್ಟೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಖಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಹವಾಮಾನ ಪರಿವರ್ತನೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆದುರ ಕಂಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಶಬ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾದ ಮೇಲೆ, ನಾನು ಈಗ ಪರಿಸರ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಖಾತರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿ ಸರಿಯಾದ ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು!
ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಪರಿಕರಶಾಸ್ತ್ರ
ನಿನ್ನ ಮೆದುಳಿಗಿರುವ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಮೌಲಿಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿನ್ನ ಫೋನಿನ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನವೀಕರಣದಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಷ್ಕರ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದುanonical ಮಾರ್ಗಗಳು ಭದ್ರಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲೂ ನಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸುಪರ್‌ಹೈವೇಯನ್ನು ಹಿನ್ನೆದು!
ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಲ್ಪಿಸು (ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ)
ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಕತೆಗೆ ನಿನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬ್ರಾಂಡ್ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಅರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ನಾನು ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತಂತೆ), ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕವಾದ ವಾಹಕಗಳನ್ನು ಹತ್ರವಾದಾಗ ಲೆವೆಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವಂತಾಗಿರಿ.
ಉತ್ತೇಜಕ ಪರೀಕ್ಷಣಾ ಪಟ್ಟಿ
ನಿನ್ನ ಮಾತಿನ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿತ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಹೊರಗಿನ ಉತ್ಸಾಹವುಂಟೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನಿನ್ನ ಸ್ಥಳಮಾಪಕ:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ
- ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವಾದ
- ಮಾತನಾಡುವ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿ ಅಥವಾ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸು
- ನಿನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸು ಮತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸು
- ಸಣ್ಣ ಗೆಲವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿರಿ (ತೆಗೆದು!)
ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಪರಿಶೀಲನೆ
ಯಾರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಲ್ಲ. ನಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ - ಇವೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ತಲುಪಲು ಒತ್ತುವ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸಾವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಿದಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಲು - ಎಲ್ಲದರ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ನಿನ್ನಹುದ್ದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ!
ಅಂತಿಮ ಜೀವನಾಂತರ
ನಿನ್ನ ಅದ್ಭುತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಫಿಕ್ಕಪಡುತ್ತವೆ! ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯಾಕರ್ಶಕ ಶಕ್ತಿ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು. ನಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಾಂಛನಗಳು ಬೆರೆಯುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಇದು ತಲುಪಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಅವಳೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ, ಖಾತರಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಾ, ಮತ್ತು ಕೇಳು - ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾತುಕತೆ ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಭೆ ಅಲ್ಲ. ನೀನು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀಯ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ! ಈಗ ಒಂದು ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿಬಿಟ್ಟು! 💫
