თუ თქვენ გაწუხებთ თქვენი აზრების ნათლად გამოხატვა, მარტო არ ხართ! ისწავლეთ, როგორ უნდა გადააქციოთ თქვენი იდეები თავდაჯერებულ საუბარში ამ ეფექტური ტექნიკების დახმარებით.
არეულიდიდუდი ფიქრებისგან ნათელი სიტყვებისკენ
გიწვდები ისეთი შეგრძნება, რომ შენი мозгები მاراتონში უცხო და შენი ხმის განსაკუთრება პირველი სიჩქარით? დამიჯერე, მე ჩავვარდნდი! როგორც ვიღაც, ვინც პლანეტის დაცვას მისთვის უფლების გამოხატვას, ამას ძალიან ვიჟმაურებოდი, რომ ჩემი აზრებიც გარდატეხილად წარმოვიდგინე. მაგრამ აი ყოჩაღობა - აღმოვაჩინე რამდენიმე ცხოვრების შეცვლის გზა, რომ ეს საორ საიმედო იდეები, რომლებიც შენს თავშია, სინამდვილეში უყვარს დროშების ხმაზე.
Silent Struggle არის რეალური
დაასწორე ეს: დგახარ კლასში, სპილბადის იდეებით, რომ რთგა სახალხო, მაგრამ როცა ხელს აწევი, ეს ვთავაზობთ ალფაბეტური სუპი. ყველას გვქონია ეს მომენტები, როცა ჩვენი შინაური მონოლოგი TED-ით-სერტიფიცირებს, მაგრამ ჩვენი სიტყვები ქოსთან არიან. ეს მართლაც ყველაზე გამაღიზიანებელია!
რატომ ხდება შენი мозга ცარიელი
აქ ისაა - ჩვენი мозга معلوماتებს ძალიან უფრო სწრაფად პროცესებად ვიდრე ჩვენი ყურები შეინარჩუნებენ. ეს იგრძნობა როგორც ცოცხალი ინტერნეტი 1990-იან წლებზე (თუ იცნობ, იცნობ 😅). როცა საუბრის შესახებ ვღელავთ, ეს კიდევ უფრო უარესი ხდება, რადგან ჩვენი აზრები თამაშობენ გაწვადის ბედნიერებას.
Glow-Up მოგზაურობა იწყება
კარგი ამბავი? შეგიძლია სრულიად წრთო შენი мозга, რომ შენთან ერთად იმოქმედოს! მე დავიწყე ეს განსაკუთრებული შემთხვევითი სიტყვების სავარჯიშო, რომელმაც სრულიად შეცვალა ჩემი თამაში. ეს იგრძნობა ისე, რომ შესვენების სესიისთვის ვერც მიხვდით - და დამიჯერეთ, შედეგები უნდა იყოს!
გააუმჯობესე შენი საუბრის თამაში
გსურს იცოდე ნათელ საუბრის საიდუმლო სოუსი? აქ რამდენიმე ხრიკი, რომლებიც სინამდვილეში მუშაობენ:
- ყოველდღიურად იმპროვიზაციის პრაქტიკა (თუნდაც მხოლოდ მცენარეებით საუბარი)
- საქმის ჩანაწერი (დიახ, პირველია ამ უსაწორმოვებელი, მაგრამ მუშაობს!)
- storytelling უნივერსალური პროგრამები მისი არსენალი (ადამიანები უკეთ ახსენებენ ისტორიებს, ვიდრე ფაქტებს)
- ღრმა სუნთქვა განცხადების წინ (ორანია შენს საუკეთესოს)
- ვიზუალურად იქ კიდე რომ კორონავირუსებიტ იზოლაციის გაწვდილი აზრები (შეიმუშავეთ და პატარა ფოტოები)
სიახლეობა სჩვევების რეაქცია
ერთი სიტყვით რომ დაიწყოს ნათლად საუბარი, რაღაც საოცარი ხდება. შენი თავდაჯერებულობა რეალურად მატულობს! როცა შენ不断 საეჭვებავ, როგორ ჩამოვწვდები, შეგიძლია გააკეთო მხოლოდ ადამიანები. ეს არის ჭურვში მართლაც მოძიების ბელი შენი აზრებისთვის!
რეალური საუბარი: ჩემი პირადი მოგზაურობა
არაფერი ცრუ - მე პრაქტიკულად ტყავის ვიყავი კლასურ პრეზენტაციებზე. ჩემი ხელები მავსებდა, ჩემი აზრები ცარიელი გამოვიდა, და ყველაფერია თავში შეგნებული მკლავები კლიმატური ცვლილების შესახებ. მაგრამ გამომდინარე შემთხვევითი სიტყვების სავარჯიშოებით და storytelling ტექნიკით, ახლა გაიდეოც სიტყვი რეალურად ნახაზონ შტატებზე დადი ვიუსტერს სიძლია, რაც ნამდვილად ხერხდება!
მეცნიერება ნათელი საუბრის უკან
შენი мозга აქვს ეს საოცარი უნარი ახალი ნეირალური მარშრუტების შექმნისთვის - ეს ფაქტიურად შენი ტელეფონის ოპერირების სისტემის განახლების მსგავსია. რაც უფრო იმპროვmäßig, ვიდრე ნათლად საუბრის, უფრო ძლიერი ხდება ეს მარშრუტები. ეს ფაქტიურად არის ხელოვნური გზა შენი აზრების და შენი სიტყვების შორის!
ესთეტიკა (და ეფექტურობა)
შენი საუბრის სტილია შენი პირადი ბრენდი. უბრალოდ როგორც შენი სოციალური მედიის ჟურნალი, შეგიძლია გაუზიაროთ როგორ ეწინააღმდეგები საკუთარ თავს. დაიწყე უბრალო თემებით, რომელზედაც გიყვარს (ჭორვო ვარ გარემოს პრობლემები) და ეტაპობრივად გახდი უფრო რთული საუბრები.
Glow-Up სია
მსოფლიოს საჭვენზე ხარ საუბარი? აქ არის შენი რუკა:
- დაიწყე პატარა ყოველდღიური საუბრის სავარჯიშოებით
- სხვადასხვა სცენარებს გამოყენება
- შეიკრიბეთ საუბრის ჯგუფებში ან Podcast-ის सुरू
- გაწვდეთ და გაანალიზეთ პროგრესი
- აღნიშნე პატარა გამარჯვებები (იმიტომ რომ პერიოდი!)
ვიბრაციის გაწვდვა
მახსოვრად ადრიანი ნაბიჯები.Beginner-ის ალბომი. შენი აზრები ვალიდური და ღირებული არიან - ისინი უბრალოდ უნდა გადასინათლონ სხვებთან. ეს საშუალებას გაწვდოს, როგორც შენი კარადები ორგანიზება - როცა ყველაფერი თავისი ადგილი აქვს, ეს ბევრად უფრო ადვილია, რათა იპოვონ, რაც გსურს!
ბოლო ყვავილები
არასოდეს დაუშვა ამ საუკეთესო იდეებთან თავისი გზით! პრაქტიკით და მოთმინებით, შეგიძლია გახდე ის მთავარი პერსონაჟი, რომლის ურთულესი იქნებ პირდაპირ იქნებ! შენი აზრები აკეთებს აზრს - და ახლა გაქვს ინსტრუმენტები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა სხვას ამას უწყობს!
უბრალოდ განაგრძე პრაქტიკა, შეინარჩუნე თავდაჯერებულობა და გაითვალისწინე - ნათლად საუბარი უნარი არის, არა ნიჭი. შენ გაქვს ეს, მეგობარო! ახლა გაზიარებული და მისმენე შენი ხმა! 💫
