Ann plonje nan yon sijè ke anpil nan nou panse sou li men ki pa toujou diskite ouvètman—seks konfòtab. Gid sa a kouvri kominikasyon, kreye bon anviwònman an, ak anbrase entimite ansanm.
Konprann Konfò nan Entimite
Hey la! Ann plonje nan yon sijè ke anpil nan nou panse a men ki pa toujou diskite ouvètman—seksyon konfòtab. Ou konnen, se kalite seks kote ou santi ou totalman alèz, toude fizikman ak mantalman? Se sa espas dous nou vize. Kidonk, pran yon dra konfòtab, petèt yon goute (paske ann fè sa klè, ki moun ki pa renmen goute?), epi ann pale sou kijan pou fè sa rive.
Kominikasyon se Kle
Premye: kominikasyon. Sa ka sanble klicher, men mwen pwomèt li se vre. Imajine ou menm ak patnè ou tankou yon duo komedyen sou sèn. Si youn nan nou bliye pwen yo oswa rate sinyal la, tout pèfòmans lan ka tonbe. Menm bagay la rive pou entimite. Pale ak patnè ou sou sa ki bon, sa ki pa bon, ak sa nou toulede jwi. Kòmanse ak yon dyalòg ouvè sou sa nou renmen ak sa nou pa renmen—sa ap etabli entansyon pou yon eksperyans pi rilaks.
Eseye poze kesyon tankou, "Ki sa ou renmen pi plis pandan moman entim?" oswa "Eske gen anyen ou ta renmen eseye ke nou poko eksplore?" Sa ede kreye yon atmosfè konfòtab kote toulede ka eksprime tèt yo lib, san presyon pèfòmans.
Kreye Anviwònman ki Dwa
Kounye a, ann pale sou anviwònman an. Imajine sa: ou prè pou monte sou sèn pou yon gwo pèfòmans, limyè a klere, odyans lan silans, epi ou tande kwik. Pa egzakteman vèsyon an ou vle, dwa? Menm bagay la ale pou espas entim ou a. Kreye yon anviwònman konfòtab ka fè tout diferans lan.
Konsidere limyè dou, mizik dous, oswa menm kèk dra konfòtab. Objektif la se fè espas ou a santi l envitasyon ak rilaks. Yon ti anbyans ka fè yon gran diferans. Petèt ajoute kèk zòrye pou plis konfò. Ou vle santi tankou ou nan pwòp oaz ou kote ou ka bese defans ou epi fè tèt ou.
Prioritize Konfò
Ann fè fas a sa: konfò se kle! Si ou pa konfòtab nan pwòp po ou oswa si gen distraksyon (alo, rad ki grate), sa ka vrèman deranje atmosfè a. Kidonk, mete sa ki fè ou santi ou byen! Twal ki lejè, ki respire ka chanje jwèt la. Ou vle ka fè mouvman lib, menm kòm yon komedyen k ap fè yon improvizasyon—nobody vle limite pa jeans sere oswa, syèl la evite, yon wedgie malad!
Tou, pa bliye konsidere konfò fizik ou. Si gen pozisyon espesifik ki pa mache, pa ezite di sa! Kenbe l lejè epi itilize imè pou detann nenpòt tansyon: "Mwen renmen mouvman sa a, men li santi m tankou m ap eseye fè splite sou sèn san yon bon chalè!"
Akeyi Preliminè
Preliminè se tankou premye ak pou pèfòmans tèt ou. Li etabli mood la ak chofe odyans lan! Pran tan ou ak preliminè epi eksplore ki sa k ap atire nou toulede. Sa a pa sèlman sou fizik; li se tou sou bati yon koneksyon emosyonèl.
Pa underestimate pouvwa yon bon bo oswa yon touche jwe. Pou kèk, sa ka se yon senp kenbe men pandan yon sinema oswa anbrase pandan n ap pale sou emisyon ou renmen. Plis ou konekte sou plizyè nivo, plis konfòtab ou pral santi lè li lè pou pran bagay yo nan nivo kap vini an.
Eksplore Ansanm
Kounye a men sa a ki pati avanturye a—eksplore ansanm! Sa a se tankou yon chas pou entimite. Ou pa bezwen yon pèfòmè ki gen eksperyans pou jwenn sa ki mache pou nou toulede; tout bagay ap sou eksperimantasyon. Petèt eseye nouvo pozisyon oswa nouvo kote—men sèlman pou kenbe sa an sekirite ak konsantman, byen sûr!
Sèvi ak yon zouti amizan tankou yon jenaratè mo o aza ka enspire nouvo ide pou eksplorasyon. Pa egzanp, si "plaj" parèt, petèt ou ka planifye yon vwayaj romantik nan yon resort bò lanmè! Tout bagay sou kreyativite ak spontaneite pou kenbe bagay yo fre ak eksitan.
Pa shy loin pou jwe. Ri ka yon gwo adisyon nan entimite. “Oops, nou totalman rate sinyal la! Ann refè sa epi eseye ankò,” kapab diminye nenpòt malèz.
Rekonèt Limit
Chak gwo pèfòmans gen limit li yo, e menm bagay la ta dwe pou moman entim ou. Li esansyèl pou respekte limit youn lòt. Si yon bagay santi li alèz oswa ale kont sa yonn nan nou vle, sa a se totalman ok! Etabli limit ka ede toulede santi yo an sekirite ak ki an sekirite.
Anvan ou plonje, fè yon ti revizyon. Ou ka menm sèvi ak yon lis 'wi ou non' pou dekri zòn konfò ou. Sa a fikse atant ki klè ak pèmèt toulede ou eksplore ak konfyans, konnen ou sou menm paj la.
Pratike Swen Tèt
Anvan ou menm rive nan pati entim la, pa bliye pran swen tèt ou. Sa a se tankou chofe anvan show pou yon komedyen—esansyèl pou yon pèfòmans solid! Kit se pratike konsyans, ale pou yon mache, oswa engage nan yon beny anboul, fè sa ki fè ou santi ou byen! Lè ou nan yon espas pozitif, ou pral natirèlman emèt konfyans ak konfò, sa ki kontajye.
Reflechi ak Aprann
Apre moman entim ou, pran kèk tan pou reflechi sou sa ki te mache byen ak sa ou ta ka vle chanje nan tan kap vini. Panse a sa kòm yon debrief apre yon show. Ki sa ki te pi bon moman? Eske ou dekouvri nenpòt bagay nouvo sou chak lòt?
Sa a refleksyon ka mennen nan plis eksperyans konfòtab sou la chimen. Petèt ou te jwenn ke ou renmen yon teknik espesifik oswa ke yon chante espesifik ka ede mete etan mood la. Plis ou aprann sou chak lòt, se pi byen pèfòmans ou yo va ye, nan ak deyò kabann lan!
Konklizyon
Seks konfòtab se tout sou kominikasyon ouvè, kreye anviwònman ki apwopriye, ak akeyi lespri ki fè nou toulede inik. Pa pran konfò an konsiderasyon, eksplore ansanm, ak respekte limit yo, ou ka kreye yon eksperyans ki satisfè e ki agreyab. Kidonk, kontinye ri, ouvè a eseye nouvo bagay, ak, pi enpòtan, jwi vwayaj entimite a. Apre tout, se pa sèlman sou destinasyon an; se sou konbyen plezi ou genyen sou wout la!
