Canza kwarewar magana naka cikin mako guda tare da wannan kalubalen mai ban sha'awa da aka tsara don magance rashin fahimta da karfafa gwiwa. Daga aikin kalmomi na bazuwar zuwa labarun da ke cike da jin dadi, koyi yadda za ka bayyana kanka da kyau da kirkira!
Yo dangi! Ko ka ta shafa wannan lokacin lokacin da tunaninka ya fadi daga tsakiyar tattaunawa? Ka yi hakuri, na taba kasancewa a can – na karkata kan kalmomi kamar ina kokarin hawa matakala a cikin duhu. Amma bari in bayyana maka wani abu da ya canza wasana gaba daya, kuma ina yabawa zai sauya naka ma.
Me yasa gajimare na kwakwalwa ke shafar daban
Bari mu kasance masu gaskiya – gajimare na kwakwalwa ba kawai game da mantawa inda ka ajiye maɓallin ka bane. Yana da lokacin da zaku san da kyau abin da kuke son fada, amma bakinka yana cewa "a'a, mun rufe yau." Ko da kuna gabatar da ra'ayoyi a wurin aiki, kuna ƙirƙirar abun ciki, ko kuma kawai kuna ƙoƙarin yin tattaunawa mai zurfi da abokinka, wannan gajimare na tunani na iya sa ku ji kai tsaye an makale.
Kalubalen Magana na Ranar 7 da ya canza komai
Zan raba kalubalen da ya canza harkokin magana na. Ba wannan ba ne kawai, wannan shine ainihin lamari. Ga yadda za ku yi nasara daga rana zuwa rana:
Ranar 1: Tushe
Fara da sekondi 60 na magana ba tare da tsayawa ba akan kalmomi na bazuwar. Ina amfani da wannan mai jujjuyawa na kalmomi don ci gaba da zafi. Babu tsayawa, babu tantancewa – kawai ƙwaƙwalwar tunani mai tsabta, mara ɓata lokaci. Yi tunani a matsayin CrossFit ga kwakwalwarka, amma ba tare da zafi sosai ba.
Ranar 2: Mai Kira Labari
Haɓaka ta hanyar haɗa kalmomi ukun bazuwar cikin ƙaramin labari. Kowanne labari ya kamata ya zama ak minimum minti 2. Mafi ban mamaki haɗin, mafi kyau! Kamar ƙirƙirar abun ciki na TikTok - yawan ƙirƙira, yawan shiga juna.
Ranar 3: Yanayin Kwalejin
Zaɓi kalma bazuwar kuma yi tunanin kai ne ƙwararren masani a duniya a kan ta. Yi gabatarwar tsari na TEDTalk na minti 3. I, ko da kalmar tana "littafin daddawa" – musamman idan littafin daddawa ne! Wannan aikin yana gina gagarumar amincewa da kwarewa mai sauri.
Ranar 4: Canjin Ji
A nan ne ya fara zama mai zafi. Dauki wani batu amma canza tsakanin ji daban-daban yayin da kake magana akai. Farin ciki, bakin ciki, farin ciki, gajiya – canza shi kowane sekondi 30. Kamar training na HIIT na ji ga kwakwalwarka!
Ranar 5: Gudun Freestyle
Babu shirin, babu tunani – kawai martani mai tsabta. Samu kalmomi guda biyar na bazuwar kuma ƙirƙiri rap ko labari na minti guda. Kada ku damu da zama Drake na gaba; muna gina hanyoyin juyayi a nan, ba ciniki na kiɗa ba.
Ranar 6: Masanin Alhaki
Zaɓi wani batu na bazuwar kuma yi muhawara duka biyu tare da shi – minti 2 kowane bangare. Wannan aikin ba wai don zama daidai bane; yana nufin zama da sauri a gabanka da ganin ra'ayoyi daban-daban. Kamar yoga na tunani – yana motsa kwakwalwarka a dukkan hanyoyi.
Ranar 7: Babban Kammalawa
Haɗa komai da ka koyi cikin babban gabatarwar minti 5. Yi amfani da kalmomi na bazuwar, ji, ƙirƙirar labari – komai! Ka kula da kanka ka duba yadda ka tashi. Canjin zai ja hankalinka!
Me yasa wannan kalubalen ke aiki sosai
Wannan ba kawai wani al'amari na TikTok bane – yana da goyon baya daga kimiyya, dangi. Lokacin da ka ci gaba da yin aiki wajen magana ba tare da shiri ba, kana canza hanyar tunaninka kwarai. Kana ƙirƙirar sabbin hanyoyin juyayi da ke sa ya zama mai sauƙi samun kalmomi da ra'ayoyi lokacin da kake buƙatar su.
Shawarwari na Masana don Mafi kyawun Sakamako
- Yi wannan da farko a cikin safiya lokacin da kwakwalwarka ke sabo
- Ku kasance da ruwa – kwakwalwarka tana buƙatar H2O don aiki
- Kula da kanka a kullum don bin ci gaba
- Kada ku tsallake rana – jujjuyawa shine muhimmi
- Raba tafiyarku a shafukan sada zumunta don kula da hakkin ku
Kuskuren Da Ya Kakhulu Ka Guji
- Kada ku yi tunani mai yawa – kyakkyawan yanayi abokin gaba ne
- Ku guje wa yin hukunci mai tsanani
- Kada ku kwatanta Ranar 1 dinku da Ranar 100 na wani
- Kada ku taɓa tsallake gangan (wadannan minti na farko na aikin kalmomi na bazuwar)
Sakamakon Gaskiya
Bayan kammala wannan kalubalen, za ku lura:
- Tattaunawa da sauƙi
- Kyakkyawan juyin abun ciki
- Karuwar amincewa a tarurruka
- Tunani cikin sauri
- Rage damuwa lokacin magana
Ka tuna, wannan ba game da zama ƙwararren mai magana ba a dare daya. Yana da game da gina haɗin kai na zuciya da baki don ku iya faɗar kanku a fili da kwarewa. Ko kuna ƙirƙirar abun ciki, magana a tarurruka, ko kawai kuna jin dadin tare da abokai, wannan kalubalen zai inganta wasan ku na sadarwa.
To, me kuke jira? Samun wannan mai jujjuyawa na kalmomi, ka saita agogo, kuma mu fara wannan ƙara kwakwalwa! Sanya sharhi lokacin da ka fara – ina so in ga kana haskakawa! 💪🧠✨
Ba shakka, wannan kalubalen ya canza rayuwata, kuma na san zai canza naku ma. Mu samu wannan burodi, dangi! 🔥
