Apprenez à éliminer les mots de remplissage de votre discours et à renforcer votre confiance lors de vos présentations, que ce soit dans des vidéos ou en personne.
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une boucle sans fin de "euh" et "hum" lors d'une présentation ou d'une vidéo TikTok ? Ouais, ma chérie, j'y suis aussi passée. Laissez-moi vous révéler comment je suis passée d'une reine des mots de remplissage à quelqu'un qui a vraiment l'air de savoir de quoi elle parle (alerte spoiler : ce n'était pas aussi difficile que vous pourriez le penser !).
Le Réveil Maladroit
Imaginez ceci : je monte ma dernière vidéo de portfolio créatif pour un client potentiel, et j'ai littéralement compté - je ne rigole pas - 100 mots de remplissage dans un clip de 5 minutes. J'étais choquée. Comment n'ai-je pas remarqué cela plus tôt ? Mon contenu magnifique était noyé dans une mer de "euh", "comme", et "vous savez". Ce n'était pas l'esthétique que je visais, si vous voyez ce que je veux dire.
Pourquoi les Mots de Remplissage Tuent Lowkey Votre Ambiance
Voici le truc : les mots de remplissage ne sont pas juste agaçants à écouter. Ils sabotent vraiment votre :
- Crédibilité (surtout quand vous essayez d'obtenir ces contrats de marque)
- Clarté du message (vos idées incroyables méritent mieux !)
- Engagement du public (les gens se désengagent littéralement)
- Image professionnelle (au revoir, collaborations de rêve)
La Découverte Révolutionnaire
Après avoir passé des heures à essayer de couper mes mots de remplissage (ce n'était pas la bonne méthode, croyez-moi), je suis tombée sur cet incroyable outil alimenté par l'IA qui analyse la parole en temps réel. Ça dégagé une énergie de personnage principal, et j’étais là pour ça. L'outil suit vos mots de remplissage pendant que vous parlez, vous aidant à devenir plus conscient de vos schémas de parole.
Le Défi Glow-Up de 7 Jours
J'ai décidé de me lancer le défi d'une semaine de pratique intentionnelle en utilisant l'éliminateur de mots de remplissage. Voici comment ça s'est passé :
Jour 1-2 : Chaos total. L'outil a attrapé chaque "euh" et "comme", et j'étais un peu gênée. Mais la connaissance, c'est le pouvoir, non ?
Jour 3-4 : J'ai commencé à me rattraper avant que les mots de remplissage échappent. C'est comme avoir une petite voix dans votre tête qui dit "ma sœur, tu es sur le point de le faire encore !"
Jour 5-6 : L'amélioration était réelle. Mon contenu s'écoulait mieux, et je ne passais pas une éternité à couper les pauses malaises.
Jour 7 : La transformation ? Iconique. Mon discours était plus clair, plus professionnel, et j'avais l'air de quelqu'un qui savait de quoi elle parlait.
Les Stratégies Qui Ont Vraiment Fonctionné
Laissez-moi partager les techniques qui m'ont aidée à améliorer mon jeu de communication :
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La Pause Puissante Au lieu de remplir le silence avec "euh", j'ai appris à embrasser de courtes pauses. Cela donne plus d'impact à vos mots et vous fait paraître plus confiante. On adore une reine confiante !
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La Méthode de Préparation Avant d'enregistrer ou de parler, je note rapidement mes idées principales. Fini le blabla ou la recherche de mots en plein milieu d'une phrase.
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L'Enregistrement et la Révision Je m'enregistre régulièrement en train de parler et je le rejoue. Ça fait un peu cringe ? Peut-être au début. Efficace ? Absolument.
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Le Jeu de Remplacement J'ai échangé les mots de remplissage avec des transitions intentionnelles comme "spécifiquement", "important" ou "de plus". Ça dégage des vibes professionnelles.
Les Résultats Qui Ont Valu Le Coup
Après juste une semaine de pratique constante :
- Mon temps de montage a été réduit de moitié (plus de temps pour créer !)
- L'engagement sur mon contenu a augmenté de 30 %
- J'ai décroché deux contrats de marque parce que je semblais plus professionnelle
- J'ai reçu de réels commentaires sur à quel point mon contenu était devenu articulé
Paroles Sincères : Ce N'est Pas Une Question de Perfection
Voici le truc : personne ne s'attend à ce que vous parliez comme un robot. Il s'agit de trouver cet équilibre parfait entre être authentique et être professionnel. Votre personnalité peut briller sans dépendre des mots de remplissage comme une béquille.
Conseils Rapides pour Un Impact Immédiat
- Commencez petit : concentrez-vous sur l'élimination d'un mot de remplissage à la fois
- Pratiquez dans des situations à faible enjeu (comme des notes vocales à des amis)
- Utilisez l'outil IA lors des sessions de pratique avant les enregistrements importants
- N'oubliez pas de respirer (sérieusement, ça aide !)
- Restez hydraté (parce que pourquoi pas ? Ça aide à tout)
Le Glow-Up Continue
Même maintenant, je ne suis pas parfaite - et c'est ok ! Mais la différence dans la qualité de mon contenu et ma présence professionnelle est frappante. Le coup de pouce de confiance en soi valait bien l'effort, et mon public peut vraiment faire la différence.
Le meilleur ? Ce parcours n'est pas juste une question de paraître mieux dans les vidéos. Il s'agit de se sentir plus confiant dans chaque conversation, réunion et opportunité qui se présente. Que vous présentiez des marques, créiez du contenu ou souhaitiez simplement améliorer votre jeu de communication, être attentif aux mots de remplissage peut être ce détail révolutionnaire qui vous distingue.
Souvenez-vous, ma chérie - vos idées sont trop importantes pour être ensevelies sous des "euh" et des "comme". Donnez-leur la lumière qu'elles méritent, et regardez comment les gens commencent à vous prendre plus au sérieux. Le glow-up est réel, et il vous attend !
Et honnêtement ? Si je peux le faire, vous pouvez absolument le faire aussi. Faisons en sorte que 2024 soit l'année où nous améliorons toutes ensemble notre jeu de communication ! ✨
