Mu hajameelsed mõtted muutsin ma võimsaks loovjõuks lihtsa meeleharjutuse abil, mis muutis mu lähenemist jutustamisele, sisu loomisele ja suhtlemisele.
Kaosest Selguse Suunas: Minu Rännak
Kas olete kunagi tundnud, nagu teie aju töötaks korraga miljonis programmis? See olin täielikult mina. Mu õpetajad, sõbrad ja isegi mu ema ütlesid pidevalt, et olen "lõhku" ning pean "rohkem keskenduma." Aga asi on selles – mis siis, kui lõhkumine ei olegi alati probleem, milleks me seda peame?
Äratuskell
Kujutage ette: istun oma toas, ümbritsetud pooleliolevatest lugudest, hüljatud kunstiprojektidest ja umbes 50avatud brauseri vahekaardist. Klassikalised ADHD vibratsioonid, eks? Kuid selle asemel, et näha seda nõrkuse tõttu, hakkasin mõtlema, kas pole võimalust see energia midagi võimsasse suunata.
Mängu Muutnud Avastamine
Teate neid momente animes, kui peategelane avastab oma peidetud jõu? Just nii tundsin ma, kui sattusin sellesse mõtteharjutuste tehnikasse. Kõik algas lihtsast juhuslike sõnade harjutusest, mis tõeliselt muutis, kuidas ma mõtlen ja loon.
Meetod, Mis Muutas Kõike
Siin on, mida ma tegin:
- Panin iga päev kõrvale 15 minutit
- Generisisin juhuslikke sõnu
- Loodud lood, mis sidusid need sõnad
- Salvestasin end, rääkides neid lugusid
- Vaatasin ja lihvitud oma esitamist
Alguses tundsin end täiesti naeruväärsena. Nagu, kes räägib endaga juhuslikest sõnadest? Kuid jääge minuga – see muutub huvitavaks.
Miks See Tõeliselt Töötab
Kujutage oma aju nagu mängukonsooli. Kui olete lõhku, siis mängite põhimõtteliselt liiga palju mänge korraga. See harjutus on nagu reset-nupu vajutamine ja seejärel ainult ühe mängu käivitamine – kuid mängides tõeliselt hästi.
Teadus selle taga on tõeliselt lahe. Kui harjutate juhuslike kontseptide ühendamist:
- Teie aju loob uusi närvivõrke
- Teie töötav mälu paraneb
- Teie keskendumisvõime teravne
- Teie loovus plahvatab
Tõelised Tulemused
Kaks nädalat hiljem märkasin:
- Minu YouTube'i videod muutusid üha järjepidevamaks
- Minu jutustamine paranes dramaatiliselt
- Ma suutisin oma ideid selgelt selgitada
- Mu ärevus rääkimise osas vähenes
- Minu sisu hakkas rohkem tähelepanu saama
Mitte Ainult Parema Rääkimise Kohta
Parim osa? See ei olnud vaid paremaks rääkijaks muutumine. See muutis, kuidas ma kõike lähenen:
- Blogipostituste kirjutamine muutus lihtsamaks
- Minu anime arvustused said struktureeritumaks
- Minu mängulood muutusid meelelahutuslikumaks
- Minu sotsiaalmeedia sisu muutus kaasahaaravamaks
Nõuanded Maksimaalse Mõju Saamiseks
Kas soovid seda ise proovida? Siin on, mis mulle kõige paremini toiminud:
- Alusta vaid 5 minutiga, kui 15 tundub üle jõu käiv
- Salvestage end – jah, see on alguses piinlik, kuid tasub vaeva
- Ärge hindake end alguses
- Tehke sellest naljakas – tehke nägu, nagu oleksite oma lemmikmängu tegelane
- Jagage oma edusamme sõpradega (vastutustunne on võtmesõna!)
Üldised Vigade Vältimine
Las ma päästan teid natuke piinlikkust:
- Ärge püüdkem olla ideaalsed alates esimesest päevast
- Ärge võrrelge end teistega
- Ärge jätke salvestamise osa vahele (see on hädavajalik!)
- Ärge loobuge pärast esimest paar awkward katset
Ootamatud Kasu
Kõige lahedam asi? See praktika ei aidanud mitte ainult minu sisu loomises. See parandas:
- Minu enesekindlust sotsiaalsetes olukordades
- Minu võimet kiiresti mõelda
- Minu jutustamisoskust üldiselt
- Minu intervjuu sooritust
- Minu üldisi suhtlemisoskusi
Tehke See Oma Omaks
Mis teeb selle tehnika nii võimsaks, on see, et saate seda kohandada oma huvide järgi. Armastad mänge? Kasutage mänguterminoloogiat. Uurige animeid? Kasutage tegelaskujude arhetüüpe. Võimalused on lõputud.
Ühenduse Aspect
Alates oma rännakust TikTokis ja Instagramis olen ühendust saanud sadade teistega, kes tundsid end sama moodi. Oleme loonud toetava kogukonna, kus jagame oma edusamme ja julgustame üksteist.
Lõpetavad Mõtted
"Oma ellu elamine" ei ole eluaegne karistus. See on sageli lihtsalt kontrollimata loovus, mis ootab õiget kanali. See tehnika ei aidanud mitte ainult mul keskenduda – see aitas mul oma loomulike tendentside ära kasutada ja muuta need supervõimeteks.
Pidage meeles, et eesmärk ei ole täielikult muuta, kes te olete. See on leida tööriistu, mis töötavad koos teie loomuliku stiiliga ja aitavad teil saada parim versioon iseendast. Ja uskuge mind, kui see töötas kellegi jaoks, kellel oli kunagi 37 lõpetamata projekti ja kes ei suutnud lõpetada ühtegi mõtet ilma, et minema kaduda kolmelt erinevalt teelt, siis see võib töötada igaühe jaoks.
Alustage vähehaaval, jääge järjekindlaks ja vaadake, kuidas teie lõhkunud mõtted muutuvad teie suurimaks tugevuseks. Rännak võib teid üllatada – mind kindlasti üllatas.
